作者rxxken (Ken)
看板STREET_BALL
标题[闲聊] 高雄找人一起打球~拜托操我
时间Fri Mar 17 06:28:39 2017
之前在学校打过两年校队後来韧带断掉没继续打
之前是176/78~82之间
现在是176/100...
最近感觉到常常很容易喘不过气 因为都没有运动
加上肥胖导致心包油 没有体能
我不喜欢跑步 喜欢的运动就打球游泳
开始上班到现在5年了 摸篮球的次数不超20次
最近真的想找固定打球的球伴 全半场都可以 基本观念应该都还有吧..
起码有些朋友能督促我 或者约我打球 会比较想去打
还有我退步很多了 连投篮姿势应该都有跑掉 顺便矫正我一下吧XD
拜托高雄的朋友了...现在是28快30的人 健康堪忧阿
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.238.129.213
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/STREET_BALL/M.1489703323.A.24A.html
1F：推 ddmanddman: 像你这种嗜好 我这辈子没听过03/17 11:04
2F：→ k62300: 应该先减重再打吧!03/17 15:29
3F：推 missyoulotte: 太重打球又加上肌力退化很容易膝盖伤害03/17 16:36
4F：推 deutschland: 在高雄哪也不讲03/17 16:45
我在高雄市区 抱歉
5F：推 qwaszx780917: 真心建议 瘦下来再打。同为100+共勉之03/17 17:40
我也想瘦下来阿 好困难喔 qq
※ 编辑: rxxken (36.238.129.213), 03/17/2017 18:31:05
6F：推 DirkMavs: 高雄市区范围也不小欸03/17 18:58
我住在六合夜市附近 不过骑车别太远我都可以的
※ 编辑: rxxken (180.217.240.54), 03/17/2017 20:45:54
7F：推 bilinear: 靠打球+建康饮食减重13公斤，给你参考一下。03/18 12:41
8F：推 THEGASTBY: 请楼上分享一下心得,现在膝盖下楼梯会痛了03/19 00:10
9F：推 bilinear: 也没有什麽了不起的心得啦，就只是9个月的时间里03/19 08:35
10F：→ bilinear: 每天晚餐控制在400卡，其他餐少糖、少盐、少油03/19 08:37
11F：→ bilinear: 然後每天至少打1小时的篮球，就算投篮练习也好03/19 08:38
12F：→ bilinear: 晚餐吃少了会饿，所以每天会吃3~4种水果充饥03/19 08:39
13F：→ bilinear: 重点在於意志力，以及肚子饿时不要经过鸡排、卤味摊03/19 08:39
14F：→ bilinear: 午餐很难控制，所以不吃鸡排饭排骨饭，吃的饭和面少一半03/19 08:41
15F：→ bilinear: 果腹好物是苹果、柠檬、豆浆、柑橘，和法国乾面包03/19 08:42
16F：→ bilinear: 然後每天量体重，看到数字下降会有自虐的成就感03/19 08:43
17F：推 ROUAGE: 可惜 如果你是台北人我很乐意陪你打球 体重要降 健康很重 03/21 12:31
18F：→ ROUAGE: 要 但不能急 03/21 12:31
19F：推 King5566: 校队底子应该很猛吧 03/25 01:36
20F：推 pttnowash: 打过笑队不需要啦 就跟着其他队伍练就好啦 03/25 19:29
21F：→ pttnowash: 但五年摸不超过20次真的太少 忙成这样or对篮球没兴趣了 03/25 19:30
兴趣还在 只是发胖速度慢 动作做不出来 打一下就喘到快死掉 就越来越不想打
※ 编辑: rxxken (180.217.75.186), 04/02/2017 22:28:08
22F：推 Kumatan: 我有一群球友 固定假日打球 要的可以寄信 04/11 02:17