作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 手感要如何恢复?
时间Mon Apr 11 21:11:11 2016
※ 引述《bankwin (活塞万岁)》之铭言:
: 原po是30又5的大叔
: 先前假日常常跟朋友打33
: 从去年起因为论文、结婚、搬家
: 加上工作量增加
: 因此快有两年完全没碰球(当然体重也增加不少-_-#)
: 好不容易最近有空闲可以碰球了
: 才发现现在连球都不熟
: 整个身体都很僵硬
: 最近开始有在慢跑减肥
: 想请问大家遇到这情形
: 要怎麽做才能恢复手感?
我还没有过很久没有投篮的经验
最长的时间可能是一个月吧!
我恢复手感的方式都是从篮下开始的
不管用什麽鬼姿势
篮下左边、右边、中间先来个连续20进球(用力跳投)
再开始往更远的距离挑战
这个过程中,你就会找到适合你的姿势了
因为要连续中球,身体会找到省力的方式来投篮
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