我自己有些经验 不一定正确 因为我的身高很尴尬 180 不高不矮 看队友阵容 一般打三三 就常打内线 低位 打全场 系队那种 就拉到後卫 小前锋 以前有一阵子的全场队伍 队中最高的是183 他是中锋 他下场 就我顶中锋 守内线的经验还算多 单就防守来讲 其实高你十公分的 身材一定也比你壮 基本上一般防守方法就不用守了 不但防不住 还可以被撞伤 效益极低 除非比你瘦弱 才有可能去卡位 去顶 所以我遇到比我高的内线 都用下列方法 一是最後封盖 我可以抓框 平常跳跃力还OK 手长也算中上 对方接球准备进攻的时候 不用去硬拚 软一点让开也行 空出自己可以弹跳的位置 抓最後他要投篮的出手就好 再怎样 一定是在篮板高度之下 算准 然後跳最後那个出手点的封盖 你单纯为了全力跳 一定可以跳得比他要出手高 这对年轻人 瞬间跳跃力不错的很管用 只是有时候会打到手犯规而已 二是低拨 这大家也常用 因为身材比你高大的 只要接住球 身体撑开 球举了 你就摸不到了 趁他要举起球 从下到上的瞬间去拍掉 这缺点是 万一对方身材真的比你大一号 你要找到 摸到球都有困难 而且也容易打手 要看得更准 不过全场好用 顺一点 不太会被裁判喊 三是贴身 基本上也是前段防守不用硬拚 最後他要投篮的时候 再贴上去 也不用跳 但贴在他的脸跟手臂上 极靠近就好 这对不够稳定 硬要更进去的中锋 很容易自己放枪 然後防守者也不会受伤 单纯制造违和感的心理压力而已 但这对有经验的攻击者就完全没用了 他只要往後一点 就海阔天空 四是卡位 这前提是要练下盘 你能扛住人 但这是打全场才需要 打半场这样很容易会有纠纷 直接顶住他要球的甜蜜位置 让他在不顺手的地方接球而已 希望他可以冲脑 或时间因素 直接在不顺手的地方出手 万一他接球後还是要打进来 你照样没辙 给你参考 因为自己身高跟打球地区的关系 实在常常要内外兼修 久了就自然会去想方法 虽然不是正规 不过这也算是一种乐趣吧 --

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