作者leo755269 (天才小钓手)
看板STREET_BALL
标题[问题] 如何增加投篮的力量?
时间Wed Oct 7 20:02:43 2015
是这样的
本人的射程大概只能到罚球线後一点
之後如果要进就要多用力，准星很容易偏掉
我猜是两个问题，一是手部的力量，二是腿部的力量
我想问各位我是什麽样的问题
是二头肌、小腿、膝盖还是手呢?
请问要怎麽去训练来强化它?
请各位帮我解答，不然每次离篮框太远只能用切的
这样好消耗体能，体力一下就用完了><
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.70.210.39
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1F：推 Coolest: 是三头肌吧 10/07 21:04
感谢纠正
2F：→ pigding: 三头肌 手指对球的掌控性 全身整体的协调性 10/07 21:38
3F：→ vic1201: 大腿 10/08 00:38
4F：推 Pabitele: 投篮的力量是下半身+协调性 (下半身的力量有没有传到手) 10/08 00:46
请问该怎麽把下半身的力传递出来呢?
5F：推 wl00553953: 多练习增加协调性比练肌肉来得有用多了 10/08 07:32
意思是不停练投罗?
6F：→ wl00553953: 三分投不到不该是力气小 是对自己投篮姿势还不会使力 10/08 07:34
7F：推 dsp: 重训 10/08 09:16
8F：推 victor0218: 我觉得力气小的人可以参考Curry投法，满省力的 10/08 09:42
9F：推 jstar100: 先从抛球开始吧,怎麽抛球就能很省力的投了 10/08 11:18
10F：推 xx3877: 大概是没用到脚的力量 自己试着蹲低投篮抓脚的力量再去调 10/08 12:36
因为我跟一般人在半空中停再出手不同 我是在上升中就出手了
11F：→ xx3877: 整整体出手动作 10/08 12:36
12F：推 xx3877: 以前的教练四十几岁了又肥的跟什麽一样也没在运动...三分 10/08 12:41
13F：→ xx3877: 出手不用跳也投超顺又准 他常说投篮最重要就是下半身的力 10/08 12:41
14F：→ xx3877: 量 抓到以後还要勤练习让肌肉记忆投篮的感觉就会准了 10/08 12:41
15F：→ xx3877: 建议原po可以po你投篮的影片上来让大家帮你抓问题 10/08 12:42
真的吗 那要献丑了XD
16F：推 Aceyalone: 讲到以前 就想到国中的体育老师 也是四十几岁 10/08 15:27
17F：→ Aceyalone: 有次跟我们完中场线投篮 他投五中四..... = = 10/08 15:28
18F：→ Aceyalone: 虽然是用双手投球 但准到吓死人!! 10/08 15:29
19F：→ Aceyalone: 回到主题 那位体育老师也不是用蛮力猛力的投 10/08 15:29
20F：→ Aceyalone: 也是运用整体的身体力量把球投出 10/08 15:31
21F：→ jassper: 整个出手动作背挺直，感受双腿传上来的那条弧线，手顺势 10/08 16:34
22F：→ jassper: 推出去，不只可以投很轻松还可以增加准度，我自己是这样 10/08 16:35
23F：→ jassper: 大幅改善命中率跟把姿势稳定下来 10/08 16:36
想请问大家都是跳到最高点才出手的吗?
※ 编辑: leo755269 (219.70.210.39), 10/08/2015 17:20:41
24F：推 vinsh: 我投中距离是 10/08 18:27
25F：→ ksk0516: Curry也没跳到最高停止才出手吧 10/08 19:17
26F：→ ksk0516: 那是 MJ Kobe那种才有 10/08 19:18
27F：推 crawford438: Kobe Jordan T-Mac那种是1-motion Curry是2-motion 10/08 19:58
28F：→ crawford438: 靠 说反 Curry是2-motion 10/08 19:59
29F：→ crawford438: Curry是1-motion........ 10/08 19:59
30F：推 AirFang: 最高点其实也就是要开始往下掉 会比上昇阶段出手还要费力 10/08 20:16
31F：→ jassper: 我是在最高点时球会自然“离手”,另外1motion超省力的啊 10/08 22:42
32F：推 StarTouching: 腿部力量要传到上身 当然是要练腰力罗 10/09 13:55
33F：→ StarTouching: 或者是投篮姿势有问题 没用到腰力 10/09 13:55