作者quan0120 (唯一信仰)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 翻船後打球
时间Tue Feb 17 23:45:57 2015
※ 引述《NewCross (Cross)》之铭言：
: 小弟在元旦左右翻船还是大扭那种
: 休养了一个月多
: 现在开始打球有戴LP的护具
: 但打起球来还是怕怕的
: 都不敢切入跟全力跳
: 深怕一个不小心又翻船(人生第一次扭伤扭的那麽痛)
: 想请问各位大大有翻船经验的人
: 翻船後要怎麽恢复成赶切入赶全力跳
: 假如大扭需要去做复健之类的吗？
个人翻船这类的伤势除非真的不行
不然其实都是自己处理
翻船看是大翻或是小翻
大翻就是连站着都有问题
小翻大概还能正常走路这样来区别
不过小弟球龄4年现在是学校的校队
在学校还好因为校队有队医会帮忙处理
但是出了学校放假期间就真的要自己处理了
说到自己处理这类的伤势
通常都是休息1~2个星期
脚通常一能走我就下海了
虽然常常被教练跟父母骂说老了就知道了
可是篮球麻~手痒耐我何XD
导致现在走路呈现有点跛脚的感觉(不推荐这样)
个人会推荐与其去医院给医生照X光什麽的
去国术馆或是接骨所给那些伯伯摸一摸
贴一点药膏有时候真的会比医院好的快
至於复健吗?小弟个人是不复健的
毕竟复健是一个浪费生命的事情
翻船不算太大的伤害,没有复健的必要
如果有复健的必要,应该也要像PG当初那种”折脚”才会需要吧
以上是我个人的经验还有想法
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1F：推 crawford438: 怎麽说呢 一般人遇到比较轻的运动伤害会像你这样处理 02/17 23:51
2F：→ crawford438: 没错 但这真的不能算是个好建议........... 02/17 23:51
3F：嘘 lczugly: 完全错误观念 不要害人好吗 02/18 00:25
4F：→ Spartan117: 你个人的经验和想法错的还真离谱 02/18 00:52
5F：→ vinsh: 你这种说法真的会害死人… 02/18 01:04
6F：→ t10028603: 依据你个人经验翻船不复健 结果走路跛脚 你完全是反面 02/18 02:10
7F：→ t10028603: 教科书啊...... 02/18 02:10
8F：嘘 hihi29: 这篇是啥鬼 02/18 03:43
9F：嘘 supersnake: 你是认真的吗？ 02/18 05:03
10F：嘘 myrzr: wow 天生神力啊，娘子～快出来看篮球之神啊 02/18 08:07
11F：嘘 k71398426: 都在上太空了，别杀猪公了，好吗？ 02/18 09:15
12F：嘘 mm613613: 年轻人终究是年轻人…过度仰赖年轻的恢复能力很快就会嚐 02/18 09:49
13F：→ mm613613: 到老化的滋味 02/18 09:49
14F：推 badboyman: 义合团吗 02/18 10:13
15F：嘘 takeeasy2xxx: 喝符水喊咒语就可以刀枪不如了还推拿?? 02/18 10:25
16F：推 kl015013: 看个人体质 以你实际感觉为主 不用特别理会其他人看法 02/18 10:37
17F：嘘 dsp: 完全没有参考价值的文章 我国中每个礼拜扭 後来跳跃力就没了 02/18 12:45
18F：嘘 K1ayThompson: 这篇是杀小 写国中周记吗?连点常识都没有还敢回? 02/18 13:18
19F：嘘 jtch: 黑白说 02/18 15:41
20F：→ jtch: 我上上个礼拜才扭到 PRICE做好比较重要 02/18 15:44
21F：推 ABCmart: 这.....完全就是在自杀 02/18 20:37
22F：→ tmmtilc: 小心变惯性扭伤 02/19 13:59
23F：嘘 grant28: 你脚没事是命大吧 02/19 14:12