作者pujuanswer (Puhandsome)
看板STREET_BALL
标题Re: [讨论] 打完球背痛
时间Sun Nov 30 18:37:36 2014
※ 引述《aalluubbaa (wenwenyenyen)》之铭言：
: 这两年只要忘了伸展或暖身
: 就连纯粹一个人无聊投投篮
: 打完背有时候都会酸痛
: 久一点要两三天才会完全恢复
: 真的很困扰....
: 目前的状况是只要"有暖身""有拉筋"
: 基本上就没有痛过
: 可是这是不是代表背部或是腹部肌力太差??
: 原波年纪比较大 今年刚满33
: 30岁以前根本没有这种困扰...
: 有人可以分享一下改进方式吗? 谢谢
中医观点
你的肾不好
可能是纵慾过度
也可能是肾虚
推荐你除了拉筋之外
还可以补充黑芝麻等固肾食品
少打手枪 少打炮
或是做点固肾操
拳眼放在腰窝的地方
让他俩摩擦增温一下
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1F：→ jtch: XD 11/30 19:01
2F：→ purick89: 睡眠品质不佳或压力大也会造成肾虚 11/30 21:24
3F：→ purick89: 肾虚或肝功能不好都会造成筋骨比较差 11/30 21:24
4F：→ purick89: 容易这边痛那边伤 11/30 21:26
5F：推 ssun302231: 我是膝盖会酸痛 之前都不会 11/30 21:37
6F：推 ckshchen: 我是看到有人带女友来打球会心痛 11/30 23:09
7F：→ chiwalking: ..很像真的是这样 11/30 23:13
8F：→ purick89: 楼楼上的情况 12/01 10:14
9F：→ purick89: 我是看过有人会带正妹来球场 12/01 10:15
10F：→ purick89: 但那正妹是他的亲妹妹 12/01 10:16
11F：→ purick89: 男人打球有时候也会要点虚荣感XDD 12/01 10:16
12F：推 dada333: 6楼XD 12/02 10:01