抱歉..不知道怎麽直接在推文回文，所以只好回成一篇文章。 关於手怎麽放在对方身上，我随手找了几个NBA顶级防守家守急停跳的影片供参考。 Tony Allen守Durant(刚好是矮个子守高个子) https://www.youtube.com/watch?v=Um96aNyokXc 0741: 仔细看Tony在Durant发动左切的时候，左手马上架去腰际，且一定有出力架着。 注意Durant的切入路径因此整个被架开，重心不稳，必须要用双脚垫步来做即停。 然後Tony意识到对方准备举球了，左手还试图去拍球干扰。 1534: Tony被挡拆，但他的手还是没离开对方；身体一绕过挡拆，马上贴过去站直在 对手身边。 Shane Battier VS Kobe https://www.youtube.com/watch?v=x4aDM5d27_w 0030: 注意Shane的脚步>引诱Kobe切底线。 Kobe一下球，Shane上半身就靠上去--一般准备发动急停跳也多半会是这个时机， 所以用上半身力量来破坏对手平衡很重要。 注意看Shane的左手一路是抬高的，最後虽然有被撞开，仍然成功来得及把球拍掉。 0148: Kobe一下球，Shane右手马上伸过去腰间去缓对方速度。 注意看他右手的位置非常巧妙的阻挡在Kobe双手中间(不知道是不是恰好的!)， 在这状况下，他根本无法收球做即停，必须做第二次运球再做! 慈世平VS甜瓜 https://www.youtube.com/watch?v=RVZxFE57mQU 0437: 阿平被一个假幌，身体完全没贴到对方，让甜瓜可以做即停。但阿平仍然试图用 左手去断对方举球。还没完喔!!他的右手马上跟上去举直去干扰视线， 真的很漂亮! 0537: 甜瓜一接到球，阿平的左手不断的干扰他的腰际。甜瓜因此下球就不顺， 无法举球。 总之，就是记得要干扰对手平衡和视线，不让急停跳可以顺利一气呵成。以路人水准而言 ，一般不会训练在碰撞中出手。所以这样的防守策略一般会很有效。但同时也很有机会 对方会告摸毛犯规~唉，毕竟是台湾的街球风气阿。 ※ 引述《downlong (I"M BACK AGAIN~ﳿ脃￾ )》之铭言： : 我自己也很喜欢运用急停跳，我以进攻者的角度来分享一下经验好了。 : 首先分析一下急停跳的动作，以下的影片有分解动作可以参考。 : https://www.youtube.com/watch?v=qVyX2V4x4DY : 急停跳的成功其实很重视一个身体的节奏，就是在作那一个强力运球的时候， : 要完美的控制住平衡，然後後脚跟上>举球起跳>出手一气呵成， : 就会像作原地投篮一样的流畅舒服，命中率才会高。 : 所以站在防守的角度，就是要设法打破这个节奏。在身材条件相等的假设下， : 是不可能守到让对方作不出急停跳，但至少你能看着他虽出手但命中率下降。 : 所以在单防的时候，第一点就是观察对方轴心脚!这点很重要，会影响到後续你是否跟得 : 上对方。影片中的例子刚好就是常见的右撇子，也就是左脚作轴心脚。 : 所以在防守这类对手的时候，你自己要把身体向着11点钟方向，左脚放後面一点， : 右脚要较靠近对方左脚。如此是要引诱对方多作出向右进攻的急停跳。 : (也就是对方会往你的左边切入)。就算对方试图向左进攻，因为他必须右脚先动，所以 : 你的左脚步还是有机会更早cover 回来。 : 站位妥当後，第二点就是开始干扰。你的右手肘最好能接触到对方的腰际，再来你的左手 : 是平举，对着对方的球。在他在做那一下强力运球的时候，你的右手可以驾着微微出力。 : 最好的状况是完全跟到了步伐，上身有接触到，让他必须靠着你起跳。 : 这些力量，都会让对手为了抗衡而多出一分力，进而影响到他起跳的平衡。 : 那伸直的左手呢?在对方後脚跟上>举球起跳的时候，去试图点球、甚至把球拍掉。 : 很多情况是你大幅後退没跟到(因为怕对方切入速度快，且毕竟防守方处被动)， : 看着对方准备举球出手了，这时举到一半的左手，至少可以来得及再往上举一点， : 你奋力向他跳起来时，会来的及用左手干扰对方的视线。最坏的情况，是退太多， : 意识到时，对方已经跳起来准备出手了，那你至少要快速一步栖身到对方面前站定， : 左手直举往上，右手不变。这样的动作会给对方带来很大的出手压力! : 且有机会对方起跳的脚，会碰到你右手，他的平衡就直接被影响到了。 : 第三点是比较消极的策略，但也比较倚重篮球经验。例如路人场等级，很少有人可以 : 全技能点满。一般人右切就是比左切来的更可以延展、更快。急停跳也同理， : 如果对方每次都左切急停跳(因为左手弱切不进去)，那他向左切时，就要随时准备启动 : 上述的防守机制。如果对方靠近底线，那就要多加引诱对方往底线方向切入作急停， : 这样比较不好瞄准。又如果对方手感烫，那可以试着策略性(故意)在对方出手时，去打手 : 犯规；但不是去"往下拍"对方的手! 而是去用力推他的手腕或手肘，往上推! 这也可以 : 很有效的影响他心里和下次出手手感。总之，第三点能建议的内容很杂，多是跟经验有关 : 。 : 希望有回答到原PO的问题，欢迎一同讨论:) : ※ 引述《nicholas21 (多余的自由)》之铭言： : : 从学生到出社会，真的对於急停跳投准的人感到无解 : : 而急停跳投准的人偏偏好像通常都是些实力很强的人 : : 如果是起跳到最高点出手和切入加变速极快的更可怕 : : 往往只能看着对方出手和球说掰 : : 请问大家遇到急停跳投准的人是否真的无解?! : : 另外想请教最近发现自己通常想尽全力防守时 : : 进攻的能力就会降低，不知是否和体力也有相关<指全场> : ※ 引述《nicholas21 (多余的自由)》之铭言： : : 从学生到出社会，真的对於急停跳投准的人感到无解 : : 而急停跳投准的人偏偏好像通常都是些实力很强的人 : : 如果是起跳到最高点出手和切入加变速极快的更可怕 : : 往往只能看着对方出手和球说掰 : : 请问大家遇到急停跳投准的人是否真的无解?! : : 另外想请教最近发现自己通常想尽全力防守时 : : 进攻的能力就会降低，不知是否和体力也有相关<指全场> --

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