作者bonen (陈大宝)
看板STREET_BALL
标题[闲聊] 早上打球+徵球咖
时间Fri Jul 11 07:53:55 2014
早上打球对身体会不会有不良影响?
因为我是上班族+体重略重
平日跟同事去打球感觉不适合打斗牛
所以这几天早上去练投三分球
一早打球感觉实在很难受
说说各位早上打球的经验吧(5点半左右 投一小时)
另外徵球咖
元智大学附近有块空地最近设了球场 4个框那个
想徵早上一块投球或运动的朋友
时间5点半打到太阳出来 意者来信:))
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1F：推 popogreentea:五点半..真的蛮佩服你的... 07/11 08:55
2F：→ missyoulotte:依身体来说，晚上运动才比较不好 07/11 09:36
3F：→ missyoulotte:早上打球很难受是因为你还不习惯 07/11 09:36
4F：→ missyoulotte:以前练球时期，自主训练四点半起床跑三公里 07/11 09:36
5F：→ missyoulotte:再开始练投到六点 07/11 09:37
6F：推 chouyuu:重点是你要睡饱吧... 07/11 10:57
7F：推 AmethystWu:建议如果想一早起来运动可以考虑超慢跑，装app记录会 07/11 13:22
8F：→ AmethystWu:比较有成就 单纯投球其实对身体机能维护比较有限，而且 07/11 13:22
9F：→ AmethystWu:跑久了尤其是撑过了冬天，保证你不会觉得和同事斗牛太 07/11 13:22
10F：→ AmethystWu:累。 07/11 13:22
11F：推 AmethystWu:可以上youtube找看看国兴卫视的慢慢跑，有两集。加油吧 07/11 13:29
12F：→ AmethystWu:，我是上班族胖子，现在可以跑10k，而且能和高中大学 07/11 13:29
13F：→ AmethystWu:生斗牛，多运动保持身体机能一定有帮助的。 07/11 13:29
14F：推 q5228859:那个球场不管何时都好满喔~~ 07/13 21:31
15F：推 king0531:只想投篮 又是上班族 也只能一大早去投阿? 07/14 09:31
16F：→ king0531:下班後根本没有场可以投篮 都是要3打3的.... 07/14 09:32
17F：→ king0531:不会有影响 要做好暖身 还有吃一点点东西 07/14 09:34
18F：→ king0531:最好的运动时间 听说是5~7 16~18 ? 当兵也是这样 07/14 09:35
19F：推 enstai:对生理机能好 07/15 08:33
20F：→ Spartan117:每个时段适合的运动不大一样 不能一概而论 07/15 19:06
21F：推 StarTouching:老大凌晨四点开始运动 给您参考 (误) 07/16 08:28
22F：→ jardan:我们早上打球快10年了，夏令5点冬令6点，习惯就好了 07/24 16:59