※ 引述《ZedGod (劫神)》之铭言： : 前不久 朋友教我投篮 : 改善我的投篮姿势 也就是手会顺顺得出去 : 以前是出手那瞬间 手会歪掉 : 但是改姿势後 发现投篮力道不好抓 应该是说 投篮力量变得不够的感觉 : 没办法单靠手腕的力量 把球投出去 : 想请问这是哪里的力量需要训练 平常都有做伏地挺身 : 但是投篮的力量还是不够的感觉 尤其是三分 一站到三分 : 球几乎都面包 请问您练的数量是多少呢？ 国小的时候，我是两手高举到头上才将球投出去的 国中的时候，这种投法常常被笑，我开始模仿人家单手投球 到高中之後，我开始练一些伏地挺身，投篮出手点几乎是双手举到最高时投出去的 比一般射手所教的出手点还高一些，但三分线的时候则会和一般射手差不多， 大学之後就一直以这种方式出手了， 这些过程，投篮的量，或是打球的量，一周都在6小时以上， 有的时候6小时的时间全部贡献在投篮上面， 逼自己一定要进了100球中距离、100球三分线才结束训练 自己就会发现原因了。 就算朋友教你，你的臂力、脚力、练习量都要跟上， 因为朋友无法将练习量、臂力、脚力传给你(不像功夫的内力，一传就毕生武功全上身) 你要自己补上这些！ -- HOT篮球社 联络人：阿良 FB http://ppt.cc/Spaj 球队简介(报名)：http://ppt.cc/7S1T 个人部落格分享：http://ppt.cc/-gk7 聊接触全场过程：http://ppt.cc/4L34 --

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