作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 想要跟着大家练球比赛
时间Thu Dec 12 14:23:29 2013
※ 引述《Minion (pudding)》之铭言：
各位街篮板的大大们好~
小弟我是PTT新手~
但在这想要找到不管是业余球队或是学生球队
想要跟着一起练球、变强、比赛!!!
身高181 体重正在冲75!
最熟悉的位置是2号和3号
希望有能够收留我的业余球队让我持续变强和进步
我接受任何指点~感谢!
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◆ From: 163.25.118.161
1F：→ Minion:忘了说新北市和台北市唷~~ 12/10 00:05
2F：推 aleeon:这周三要去打打球 信义国中 要吗？ 12/10 12:38
3F：→ Minion:我只剩假日能练球了呜呜… 12/10 13:49
4F：推 jerry213:周三信义?aleeon打八点-十点? 12/10 16:12
我昨天九点才到场，练了运球大概是300~500次，
篮下单边连续20颗(左用左手、中、右用右手，强迫自己是跳投)
禁区边缘45度投篮连续5颗(左、右)
罚球线连续10颗
和高我8公分的人做禁区攻防(攻、防各连续10，共2次，有出手就算，没在叫犯规)
总计我命中率40% (8/20)
对方命中率35%(7/20)
灯关後
连续跳摸板10下，两次
球场短边折返跑20回(尽量要在70秒内)
操场跑道3000公尺(尽量要在15分内)
单杠
有一阵子没练了，很多都没有做到我自己的标准
做完头超痛的(因为感冒)，昨天风大又冷，吸了不少冷空气，今天狂打喷涕
5F：推 qs141414:信义国中是室内吗？ 12/10 17:28
6F：推 puru:台中哪里可跟练？ 也想加强 12/10 21:26
我的身材跟这个原PO差不多
182 体重最轻的时候是72 最重的时候是78
现在刚好在最重的时候 於是就又开始训练了
主要自己是因为脚踝的伤一直还没有好，所以懒得动了，
最近好了应该有六、七成，又开始无脑训练
我觉得要进步的重点一定都是「能够找到训练自己的方式」
前阵子有幸看到蔡宗儒的分享
(他从乙组出身打到SBL)
深深的觉得找到属於自己的方式苦练，才有办法进步
自己的实力一旦够，要去配合队友，还是队友配合你，那就是另一回事了
我遇过几个强的，几乎都是花上非常高的时间在练习或是找强者单挑
有国中的时候就一直跟高中、大学生打球的
平常喜欢找高自己不少的人一直挑战
到最後强迫自己只投中距离来单挑、只投三分来单挑
练习时三分命中率7成以上的……很多啦，
他们都是至少有个三、四年花在篮球上的时间很密集、很有质量
通常也都在大学以前就有这个练习量
我从大学毕後才比较常去外头挑战
就是一直找强的，才会发现自己要往哪边发展
伤了、老了就再发现自己要多练什麽
业余球队练什麽？除了最近我想将一些练习放到球队打全场里面之外，
我几乎没看过业余球队在练球(有一些啦，但真的很少)
学生球队练什麽？我常常看到他们在练一些自己一个人就能练的东西。
(也是有很会练的，但我希望自己可以练的东西应该自己练好，
有问题提出让有经验的人解决即可。)
打球，输球的时候最多问题，快点找出来、问人，不要一直去辩那是谁的问题，
把自己的问题克服掉，只会更强，不是吗！？
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◆ From: 60.251.56.151
7F：推 dada90120:请问他分享的文章是哪偏~？ 12/12 16:54
8F：→ aleeon:有人问他怎麽变强 那篇 里面没有写怎麽强 是写思路 12/12 17:05
9F：→ aleeon:喔对 是他们的篮球社团内写的 12/12 19:00
10F：推 dada90120:呃所以看不到喔qq 12/13 10:54
11F：推 Minion:感谢指教~有学到东西!!!我来找适合我的训练! 12/13 11:02
12F：推 james198978:热血推一个~~ 12/13 15:51