※ 引述《meng3523 (矿泉水)》之铭言： : 因为推文没人回覆我问题所以在问一遍好了@@ : 想请问固定手指出手这个问题 : 请问出手最好是不是用食指.中指跟无名指来出手呢? : 小弟我无名指比食指长 : 所以投球时把球扣下的那个动作常常只有中指跟无名指在施力 : 而且投出时我会觉得球不是拿的很稳感觉没有在自己的掌控之中 : 请问这该怎麽改进? 最近看了Better Basketball投篮篇 虽然只看了一点点 但在最前面他讲了一个核心要点: 「培养良好姿势的好习惯」 就是不管你练得怎样 都请你把投篮後的姿势做好 他举例了两大重点: 第一: 投篮後篮框要在投篮手臂和辅助手臂中间 像这样: http://i.imgur.com/RVAdknG.jpg 第二: 投篮後双脚要平行正对篮框 我还没把整部影片看完 单单只是照着这两个原则去做 自认为投篮稳定性就有明显进步 其中第一点我觉得和你的问题有关 你或许可以先别急着问投篮前球和手指的位置关系 而是先试着在投篮後 篮框能在辅助手和投篮手正中间 补充 该影片在稍後所提到的投篮姿势中说: 球离手後 投篮手应在篮框和投篮轨迹上方 手腕下弯 (「扣」的动作) 食指和中指的中间正对篮框中心 另外在提到出手前动作时 他说 大拇指和小拇指并不需要刻意接触球 主要靠中间三指来固定 但是球要靠到大拇指根部的那块肉上 再补充个个人心得 个人觉得球同时从食指和中指离开的感觉是最爽的 --

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