我的得分技巧 身高 体重 和困扰 完全跟你一样 我相信应该能给你一点建议 ※ 引述《love606009 (TTC)》之铭言： : 各位版友好... : 目前我24岁，172/70，还在读书，以前有跟过球队(社会队)练球三年多，打控球位置。 : 後来学校课业吃重就没去练球了，目前主要打三对三或偶尔斗牛，频率约一个月两次。 : 碍於身高受限加上第一步速度还算中上，所以主要以跑位要球、外线和切入投球为主， : 得分方式比例是外线40%、Pick & Roll(中距离)30%、假动作切入或拔起来中距离30%。 : ---------前面只是骗P币，加上小自介------------------------------------------ : 其实打球频率也是最近才开始增加，从两、三个月一次，变到最近约一个月两、三次， : 从以前到现在一直有下列这些问题，想请问版友有没有一些解决方法，谢谢。 : (1)体力太差 : 以前球队有在练体能，所以体力还算可以，但是现在算是偶尔打球，也比较少时间可以 : 出去运动练体力，所以有办法在家里练体能的吗?练扶地挺身、仰卧起坐之类的有效吗? : (PS：我家没有跑步机，而且楼下有邻居，不能太吵) 我体力也不算好 当初我是去慢跑 只要稳定 持续 不用一个月 你会觉得体力真的有变好 再来就是场上在场上的表现 既然你体力不好 那请你专注每一次的跑位与投篮 都把体力花下去跑位卡位了 就要做到好 CP值才会高 这种感觉就好像 同样我们有100分的体力 消耗速率都一样 我却得了10分 传出10次助攻 你只有得到5分 传出5次助攻 慢跑+练习在场上的体力分配很重要 当初我试着使用这样的方法 原本3打3打个两场就没力 现在可以连续打5~6场 甚至7~8场 : (2)投球动作不稳定 : 这个问题我困扰很久，就是我的投球姿势很容易改变，例如：投球时左手辅佐，右手投不 : 直，可能会偏一边或是根本不算是投球而是左右手一起把球推出去、亦或者抛物线太高或 : 太低(不是自己想投的抛物线高度)、有时候投出去的感觉不是我想要的感觉(左右手施力 : 的感觉)导致於投球比较不稳定，有时候手感来，就算姿势感觉不好也会进，但是没手感， : 就会觉得投球感觉很差，投球姿势不是我想要的。我问过我同学，他们都说我是在钻牛角 : 尖及想太多(会犹豫)，不知道，有没有版友有类似经验的，还有真的是我太钻牛角尖吗? : 还是因为我没有去进行大量投球练习的关系? : 这两个问题困扰我很久了，希望各位版友不吝指教。 : 谢谢 这只能多练 我以前每次投篮动作都不一样 我都去尝试每一种投篮的方法 包括sheed的手举高投篮 也有fisher的投篮方法 找出最适当的方法加以练习 并且习惯 或者你也可以找到自己最准的投法加以练习 建议你网路上的投篮教学看看就好 每个人投篮习惯不同 身体构造也不同 别人适合 不代表你适合 -- 　 　　　　　　　　　　 ▁▁ ▕浪人▏ ▕东抠▏ ￣￣ --

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