作者HiHaPingu (企鹅)
看板STREET_BALL
标题[问题] 脚痛的问题
时间Fri Dec 7 10:22:19 2012
话说自从大学毕业後到现在已经超过六年没打球了
最近重新拿起篮球
体力和速度真的大不如前啊..
切入正题
这两个星期大概打了四、五次球
除了两次有和别人一打一外(所在球场人不多所以没有三三 QQ)
每次都是自己练运球、切入、急停、变向等动作
最後两次发现在急停和变向变速时
左脚掌上方靠近脚趾的地方 都会一股剧痛
如下图红色箭头指示的地方
http://ppt.cc/KeTp
小弟没有扁平足 脚掌偏厚、大
所以买鞋都要买宽版的
请问是因为鞋子的关系吗？
我穿的是NIKE ZOOM HYPERCHAOS X 11.5号
应该没有过大的情形
因为我11号就感觉紧绷了
不知有没有板上前辈和我有一样的状况？
爬文有人脚痛建议穿两层袜
这样有办法改善吗？
今天晚上要再去打 试试穿上两层
如果有前辈有相关经验 请为小弟解答
先谢谢各位了!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.78.172
1F：推 pongfox:看医生 12/07 10:43
2F：推 missyoulotte:因为长期没训练腿部肌肉退化，急停或变相重心集中 12/07 10:44
3F：→ missyoulotte:於那点，几次下来就受不了 12/07 10:44
4F：→ purick89:天气冷暖身先做足，再来不要一下子太剧烈 慢慢会好 12/07 11:47
5F：→ HiHaPingu:感谢各位的回答 好像都是我脚痛的原因 太感谢了! 12/07 13:50
6F：→ NCKZ:小心注意是不是足底肌膜炎 12/09 12:57