作者superman12 (bebe)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 练射程
时间Mon Sep 10 12:48:39 2012
要把射程拉远脚跟手的力量都很重要.
投篮也不可能只光靠手的力量去投,
要由脚的力量带动带动手....
建议可以多练三头肌还有大腿的力量...
练一段时间,
力量增加了,投篮自然就越轻松,射程也会慢慢变远!!!!!要把射程拉远脚跟手的力量都很重要.
投篮也不可能只光靠手的力量去投,
要由脚的力量带动带动手....
建议可以多练三头肌还有大腿的力量...
练一段时间,
力量增加了,投篮自然就越轻松,射程也会慢慢变远!!!!!
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1F：→ gn780802:跳针 09/10 14:01
2F：推 MiGar:要练射程直接练核心最快 09/10 14:18
3F：→ max660865:PLANK练核心肌群效果好吗 09/10 17:00
4F：推 MiGar:那只是其中一组动作而已吧 09/11 01:04
5F：→ max660865:怎麽练较有效呢 09/11 11:45
6F：推 MiGar:GOOGLE 电脑人腹肌 09/11 21:01