作者Dontco (东抠)
看板STREET_BALL
标题[问题] 今天被吃爆了
时间Sat Jul 21 22:35:25 2012
小弟本身是中距离的射手
主要是靠catch & shot 或是 跳投 来得分
算蛮准的 但还是会偶尔切入
今天遇到一个大魔王 身体素质大概的描述就是像是LBJ那样吧
总之速度快 又壮 又准 又可以切入
今天好几场都是他守我 有一场看我进蛮多的 所以守的特别勤
防守的方式大概就是之前版友提共的LBJ守gasol那样
强度大概是他的三分之二 ~"~
我身高比他矮 想跑个位也被卡得死死 动都动不了 推又推不动
就算成功跑开拿到球 他又马上冲过来
想投 他跳超高 想切 但他超壮 = =
打到都不知道该怎麽办了
想问唯一解是只能靠重训来弥补这个问题吗 ~"~
但是爬文结果发现重训会影响手感
实在很怕重训完都投不进XDDD
(我本身是有在游泳就是了)
请问我该怎麽办呢
重训? 还是练习C.S 让跑位更刁钻 投球速度更快呢?
还是有其他解?
谢谢各位!
--
我只不过是个在桥下讲故事给孩子们听的糟老头罢了
讲好听点叫说书人，讲浪漫点称浪人，讲难听点就叫流浪汉
但我个性罗曼蒂克，而且笺也放不下三个字，所以请叫我浪人
▁▁
▕浪人▏
▕东抠▏
￣￣
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.0.31
1F：推 flyguava:有LBJ的2/3...就算重训成功後基本上还是无解 请换场打XDD 07/21 22:37
应该是1/2拉...
刚刚看了一下 说2/3太夸张了 = =
※ 编辑: Dontco 来自: 111.248.0.31 (07/21 22:41)
2F：推 ccc101419:有LBJ一半的话台湾已无敌手 你可以瞑目了 07/21 22:44
痾 我找不到适当的文字描述XDD
就只能用大概的叙述QQ
然後他是真的很强 曾经看过他三打三 然後他一个能能够过三个得六分结束QQ
3F：→ jtch:你身高比他矮 他还像LBJ守gasol那样 WTF 退到场外阿 让队友打 07/21 22:45
4F：→ jtch:篮球不是一打一 除了加强自己的技术 有没有想过队友的配合呢 07/21 22:47
说来可耻
我被他卡到三分线外 = = 是三打三喔
5F：推 Mosin:如果你想投的时候他跳很高，那他跳起时你应该有下一动的时间 07/21 22:48
※ 编辑: Dontco 来自: 111.248.0.31 (07/21 22:50)
6F：推 dcshoecousa:我觉重训到最後都是必需的 尤其是有在打全场的 07/21 22:50
爬文看到核心肌群
想说练这个为主 但不知道会不会影响投篮
有版友能分享吗
※ 编辑: Dontco 来自: 111.248.0.31 (07/21 22:52)
※ 编辑: Dontco 来自: 111.248.0.31 (07/21 22:55)
7F：推 Hijikata:结论就是你运球还没到水准... 07/21 22:56
8F：推 dcshoecousa:我听说练核心肌群会让你协调性更好 07/21 22:56
9F：推 z01170117:换场(结案) 差距太大的话不是练几周就能弥补的 07/21 23:15
10F：推 myrzr:重训完要去练投 07/21 23:16
11F：→ ksk0516:实力体能差太多也没办法啊 07/21 23:28
12F：→ ksk0516:难道去年的山猫苦练就可以冠军了吗？（纯举例） 07/21 23:30
13F：→ Chenwitzki:我打法跟你一样，有几个方法，请队友帮你挡人，或是 07/21 23:43
14F：→ Chenwitzki:球交给队友，多一些跑动，多帮忙挡人，找机会出手 07/21 23:44
15F：→ Chenwitzki:尽量减少自己的持球时间，阿如果对方真的比你强太多 07/21 23:44
16F：→ Chenwitzki:就认了吧 07/21 23:44
17F：→ Chenwitzki:他把你卡到三分线外，基本上队友变成2打2，只会让你 07/21 23:46
18F：→ Chenwitzki:队友更好切而已，他就不要去协防 07/21 23:46
19F：→ Chenwitzki:另外他把你卡到三分线外，你可以一直退看他会跟到多远 07/21 23:46
20F：→ Chenwitzki:而且你也可以从界外绕进去，如果他是完全放弃进攻纯粹 07/21 23:47
21F：→ Chenwitzki:只是要守你，那就靠你队友了 07/21 23:48
22F：推 and2:感觉是你自己出手速度慢.出手速度快.又可切的射手.守不住的~ 07/21 23:50
23F：→ and2:如果你是射手.原则上防守者几乎只能选择不让你投.放你切~ 07/21 23:51
24F：→ and2:如果你都做不出来.就一定是出手速度很过慢~! 07/21 23:51
25F：推 FRX:拉开让你队友打阿.....何必硬干，你准到牵制住他不去协防也OK 07/22 00:42
26F：→ Jason8051:篮球不是只有一个人的运动~有队友可以帮你档开他..easy 07/22 00:54
27F：推 baychi999:假动作啊 很会跳的很容易骗到= 3=... 07/22 01:20
28F：→ baychi999:而且他死命守你就传球做助攻就好 我不信守这麽紧还能去 07/22 01:20
29F：→ baychi999:帮对有补防 就多用档拆应该可以制造队友轻松得分的机会 07/22 01:21
我当然知道有队友QQ
可是这麽做得前提是你队友要可以carry住阿
当下的情况是 对方的强度每一个都比我们队友强..
所以才想问怎麽办QQ
※ 编辑: Dontco 来自: 111.248.0.31 (07/22 01:55)
30F：推 hsnublue:每个都比你们强那想赢就两种方法 外线连进六颗 or 换场打 07/22 01:59
31F：推 hsnublue:遇到很黏的我会自己去绕队友 可以看一下神米的跑位 07/22 02:02
32F：→ hsnublue:我指的绕队友是绕没有持球的那个 两个人总会有一个有空档 07/22 02:06
33F：推 CerMerlan:每一个都比较强，那不就是只输不赢吗... 07/22 02:08
那场我只有勉强跳投拿到三分而已 QQ
我的队友两个打法都跟我相似 三个都类似C.S -_-
※ 编辑: Dontco 来自: 111.248.0.31 (07/22 02:22)
34F：推 hawkfly:体能差距过大的状况下 技术或配合什麽的都没办法弥补 07/22 09:41
35F：→ hawkfly:当对手就是比你快比你高比你壮 打起来只有痛苦而已 07/22 09:42
36F：→ baychi999:遇到强度每个都比你强就任命给电 不然就准六颗外线OVER 07/22 11:34
37F：→ baychi999:除了这个情况之外我没有想到更好的解决办法了 或是换场 07/22 11:35
38F：推 mouthfighter:遇到LBJ之SOP: 找另一个LBJ 07/22 11:39
39F：嘘 hoyushen:重训影响投篮 = 错误观念 07/22 15:18
40F：→ hoyushen:简单的说 你没有能进攻对手身体的武器 07/22 15:19
41F：→ hoyushen:篮球终究是个肢体碰撞的运动 无论是有意或是无意地逃避 07/22 15:19
42F：→ hoyushen:而不具备进攻对方身体的武器 对自己都不是好事 07/22 15:20
43F：推 bbyan:如果本身擅长跑位然後C&S 就跟队友培养默契练习挡人 米神跟 07/22 15:28
44F：→ bbyan:汉米也不会一天到晚跟人家单挑吧... 07/22 15:28
45F：推 leo255112:遇到这种的真的无法了 07/22 15:29
46F：→ z123997:无解 输了身体素质只能靠准度决胜,就是在压力下砍六分解决 07/22 15:57
48F：推 blacatae:重训影响投篮手感......= = 台湾篮球观念真的有很大进步 07/22 17:17
49F：→ blacatae:空间 看看人家国外是怎样吧! 07/22 17:18
51F：→ blacatae:当然如果你只是想打好玩 打开心，那就认了人家比你强一个 07/22 17:20
52F：→ blacatae:档次以上，换场打吧 07/22 17:20
53F：推 kattte:体能差距太大真的无解 体能就是最真强的武器阿 07/22 17:57
54F：→ kattte:A版友那个大魔王 看起来只出了一半力阿..两队身材差太了 XD 07/22 17:59
55F：推 CleanSpurs:认输呀....等级差太多还想打赢..... 07/22 18:14
56F：→ rongcarl:重训影响手感...是被SBL影响吗= = 07/22 19:47
57F：推 shinobilin:去学抛投吧 很有用 顺便後仰跳投也加强一下 07/22 20:42
58F：→ shinobilin:如果这样还扒的到 就靠队友了 07/22 20:43
59F：→ Spartan117:投降吧 07/22 20:57
60F：推 criminal:这也能扯sbl... 干sbl屁事 07/22 20:59
62F：推 justfor48:空手切阿~~~贴很紧最好用这招了 07/22 23:45
63F：→ justfor48:话说楼上的连结点了之後乱点看到我朋友XD 07/22 23:46
65F：推 u2gogowin:没办法... 等差太多了... 07/23 00:27
66F：推 justfor48:DV33的影片...我怀疑都找比较弱的对手打 07/23 00:40
67F：→ justfor48:身手都不错 但是这样看不出来到底强不强 07/23 00:41
68F：→ justfor48:毕竟防守者才是关键 遇到防守强还能这样打就真的很强 07/23 00:42
69F：→ kattte:A版友发的那两个影片 可以看出那两位身体素质跟基本动作都 07/23 09:39
70F：→ kattte:很好 可是防守者也放的太刻意了 07/23 09:40
71F：推 ckmbking:不断的P&R? 07/23 11:31
72F：推 charlie99999:强度差太多的话也只能朝队友下手了 07/23 17:01
73F：推 windrealm:感觉你越级打怪了 07/23 20:23
74F：推 deutschland:奇怪 你干麽不请教一下场边公园老伯 下场就可以电他 07/23 22:56
75F：→ ttnkwnv:第一招:S1战术 第二招:假动作骗他跳起来後切入 07/24 00:01
76F：→ ttnkwnv:第三招 我常用的，重心压低让他以为你要切入然後突然跳投 07/24 00:03
77F：→ ttnkwnv:第四招:你运球时一下往左运，一下往右运，运到最後人就不 07/24 00:04
78F：→ ttnkwnv:见了，因为对方要协防，就一直在外围运来运去的，让他分心 07/24 00:05
79F：→ ttnkwnv:反正又没有规定不能一下往右边靠，一下往左边靠，我时间多 07/24 00:05
80F：→ ttnkwnv:第五招 大绝招，吸引他的包夹，突然传给队友投球，吓对方 07/24 00:08
81F：→ ttnkwnv:第六招比较多人用，跑低线，他会没注意，开後门後空中接力 07/24 00:09
82F：→ ttnkwnv:我看你对他的评价，感觉他整体实力比你强太多，你要赢太难 07/24 00:15
83F：→ ttnkwnv:我觉得你至少下盘的力量及出手速度及手感要再强化才有机会 07/24 00:16
84F：推 ttnkwnv:你只要三千公尺跑12分以内，1500公尺五分半内，应该就赢了 07/24 00:20
85F：→ ttnkwnv:练这长跑主要是速度及耐力并重，增加过人时第一步的威力 07/24 00:21
86F：→ Spartan117:长跑练不到什麽爆发力的 三千公尺跑到10内也一样 07/24 00:22
87F：→ Spartan117:想透过跑步锻链爆发力就是要练短跑 间歇跑 折返跑这种 07/24 00:23
88F：→ Spartan117:三对三只打半场 所以速度优势无法像全场发挥得那样明显 07/24 00:23
89F：→ Spartan117:兼且没有篮下违例(不知道正式33比赛有没有?) 07/24 00:24
90F：→ Spartan117:所以身高跟力量比打全场时还好用 07/24 00:25
91F：→ Spartan117:所以原PO遇到这种光是身体条件就差一大截的对手 除非 07/24 00:26
92F：→ Spartan117:技术差很多 不然放单的情况下只能哭哭了 07/24 00:27
93F：推 Chenwitzki:推楼上 我之前都只练长跑 所以一打球怎麽体力消耗 07/24 00:43
94F：→ Chenwitzki:得这麽快 所以後来跑步都加快了 07/24 00:44
95F：推 omygod:找你队友来挡他 不会每次都被他守到的 07/24 11:39
96F：推 GUDU:就假动作了啊!不过我打33一定都是尽量把球给对到防守最弱的人 07/24 13:30
97F：推 lenta:不懂练长跑 体力消耗快的意思?? 07/24 19:29
98F：推 Chenwitzki:因为我跑长跑都跑很慢 07/24 21:45
99F：→ Chenwitzki:S大说长跑练不到爆发力就是这意思阿 07/24 21:47
100F：→ Chenwitzki:打球强度>慢跑 所以体力消耗比较快 07/24 21:47
101F：→ Chenwitzki:我可没说慢跑导致体力消耗快 = = 07/24 21:48
102F：嘘 s781217:重训会影响手感 那怎麽一堆球员又壮又准 07/25 07:16
103F：→ Spartan117:长跑跑得再怎麽快 也不可能跟短跑一样快 07/25 09:12
104F：→ Spartan117:用百米15秒的速度（在短跑算超慢的了）跑3000公尺 07/25 09:13
105F：→ Spartan117:假设都能维持这个速度 人类里面找不到对手了 07/25 09:14
106F：→ baychi999:用百米15秒的速度跑3000应该是今年伦敦奥运金牌无误了XD 07/25 10:39
107F：推 adamsung:长跑会配速一样可兼具练到肌耐力&肌爆发力 另外长跑如能 07/25 17:26
108F：→ adamsung:持续保持心率在150以上 长期训练下来对短时休息的体力回 07/25 17:26
109F：→ adamsung:复也能有很大的增进 07/25 17:26
110F：推 baychi999:听说足球的C罗练跑步都是冲刺一分钟慢跑两分钟 07/25 18:43
111F：→ baychi999:最少跑一个小时 不知道这样算不算练长跑@@ 07/25 18:43
112F：推 hawkfly:楼上那叫间偕运动 比慢跑2个小时累很多 可以试试看 07/25 19:58
113F：→ hawkfly:我自己如果冲100 转弯处慢跑 大概只能撑个3到4圈就没办法 07/25 19:59
114F：推 ttnkwnv:3000要跑11分多的话要跑很快也，你以为是慢慢跑喔，笑死人 07/25 21:06
115F：→ ttnkwnv:我三千跑11分多时，八年前在宪兵部队都是跑第一名的 07/25 21:06
116F：→ ttnkwnv:特勤队的顶级高手都是10分左右的，竟然有人小看三千公尺 07/25 21:07
117F：→ ttnkwnv:练短跑是练短期爆发力，不能跑太久，不然容易受伤 07/25 21:08
118F：→ ttnkwnv:对於篮球要一直跑的人，不太适合，会越跑越慢 07/25 21:09
119F：→ ttnkwnv:我跑三千公尺时都是越跑越快，不是越跑越慢也 07/25 21:10
120F：→ ttnkwnv:所以每次打篮球时，会养成不好习惯，会越跑越快，以为快达 07/25 21:11
121F：→ ttnkwnv:阵，会觉得大家速度越来越慢，其实是我太快了 07/25 21:11
122F：→ ttnkwnv:所以每次5:5拉平的时候，大家很累的时候，都是我体力最好 07/25 21:12
123F：→ ttnkwnv:下盘稳，速度快才是王道，手感练到最後大家都差不多准 07/25 21:15
124F：推 Chenwitzki:由於我以前没练短跑只练长距离慢跑，虽然持续性体力不 07/25 21:49
125F：→ Chenwitzki:错，但是拼爆发力就一下就累了，不过一下子就又恢复 07/25 21:49
126F：→ Chenwitzki:的感觉，感觉就是无双条回得快但可以放的次数少 07/25 21:50
127F：→ Chenwitzki:像有的人是爆发力很好，但打久了以後没力了就差很多 07/25 21:50
128F：→ Chenwitzki:我自己的感觉是虽然很容易感到累但不会没力可以维持很 07/25 21:51
129F：→ Chenwitzki:久，所以我後来都会练冲刺让自己长时处於非常喘的情况 07/25 21:51
130F：推 lenta:所以如果想要在很喘的情况下仍然能够维持住准度 是要练短跑 07/25 23:58
131F：→ lenta:?? 07/25 23:59
132F：推 Chenwitzki:楼上这样我个人是顷向加快慢跑的速度 07/26 00:04
133F：→ Chenwitzki:因为冲刺比较是练爆发力 07/26 00:04
134F：→ Delicious0:体能差距过大 就只能依靠队友合作制造挡拆才有机会 07/26 11:46
135F：→ Delicious0:投篮身体一整个协调性动作 重训後还要配合练习维持协调 07/26 11:49
136F：→ Delicious0:体能不好有体能不好的打法 公园里有些老头 老球皮还不 07/26 11:51
137F：→ Delicious0:是跟一堆肖年啊很有的打 07/26 11:52
138F：→ Spartan117:很喘的情况下要维持 练间歇跑比较好 07/26 12:36
139F：→ Spartan117:间歇跑最接近篮球比赛中的情况 07/26 12:36
140F：→ Spartan117:不过练间歇跑可是很累的喔 要有基本体能再练 不然 07/26 12:37
141F：→ Spartan117:跑个两分钟就累趴了也练不到什麽 07/26 12:38
142F：→ Spartan117:先从三千能跑进12分30秒开始 07/26 12:38
143F：→ kattte:先不提准度 在很喘的情况 你可能连 接球/传球 都没办法吧 07/26 13:22
144F：→ kattte:这时候还让你上场 8成是球队没人可以换 0.0 07/26 13:22
145F：推 ttnkwnv:老球皮公园里会赢是因为对方是小朋友，比较好骗，大人就不 07/26 16:57
146F：→ ttnkwnv:好骗了，而且遇到比较有经验的成年人，老人家是赢不了的 07/26 16:58
147F：→ ttnkwnv:比较有品的成年人，都会故意放水，除非对方打太硬 07/26 16:58
148F：→ ttnkwnv:老人家只能靠外线的准头取胜，如果守的较紧的人就没办法了 07/26 16:59
149F：推 lenta:也不是有没有人能换的问题啦 是想加强自己的能力 07/26 23:03
150F：→ lenta:可能大家对"很喘"的定义都不太一样 我并不是指连呼吸都 07/26 23:04
151F：→ lenta:困难的那种 07/26 23:04
152F：→ lenta:年纪大了 打个两场就"很喘" 但是还是可以再打2小时 07/26 23:05
153F：→ lenta:大概是这种感觉 07/26 23:05
154F：推 realiori01:矮就用速度与准度，都要苦练~ 对方也不是天生这样的 08/14 16:11