作者hihibaby999 (婊弟.....)
看板STREET_BALL
标题[影片] 小弟跳投的影片~
时间Fri Apr 20 00:11:52 2012
这是小弟今天跳投的影片 ，我出手手感 时好时坏
没有很稳定的准头。 想请板上的板友帮我看看这出手动作
有没有可以在修正的地方
https://www.youtube.com/watch?v=0bPQEtwHMvA&feature=youtu.be
不强~~ 请鞭小力点。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.33.181
1F：推 u2gogowin:还可以阿, 但如果只打三三的话, 其实不用练到这麽远 XD 04/20 01:00
2F：→ u2gogowin:换个隐形眼镜吧, 看你好像三不五时要扶一下 04/20 01:01
只是想练跳投 就带眼镜上场了xdddddd 我进攻中间洗完球 我就会直接C&S 所以会练那
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.33.181 (04/20 01:04)
3F：推 u2gogowin:然後我自己是觉得你跳投蹲下去时手也跟着一起下去 04/20 01:04
4F：→ u2gogowin:然後在抬起来, 我是觉得有那麽一点多余, 纯属个人意见 04/20 01:06
之前都用上半身的力量在出手 前半期都很准一累下来准头就跑掉了 我是试着把出手放慢
才会手部动作跟着下半身一起动作
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.33.181 (04/20 01:09)
5F：推 DetHill33:推一个 但是一直扶眼镜好烦 XD 04/20 08:32
6F：推 lenta:好暗看不到 04/20 10:32
7F：推 jho1085:放球点太低(有点像推球的感觉),投球姿势不佳 04/20 11:16
8F：→ jho1085:结论:要比赛就请从投球姿势重练,只是打33就多练投吧 04/20 11:16
9F：推 TllDA:你这样投 只能趁人之危吧 有人防守你还有办法投球吗? 04/20 11:43
10F：推 kawo:超级暗 一些细节可能比较抓不到 最为根本的问题是推球这动作 04/20 12:03
11F：→ kawo:一般标准出手是举球到出手位置（略高於头） 然後出手 04/20 12:04
12F：→ kawo:你是接近从预备状态直接举的途中推出去 出手够快的话有一点 04/20 12:06
13F：→ kawo:空间就可以做C&S 但是我猜你基本上被对到後 根本没办法在三胁 04/20 12:06
14F：→ kawo:直接出手 除非你的切入很威 对手都得放两步守你 04/20 12:08
15F：→ kawo:不过准度和稳定也练到一定程度 我想不可能也不适合打掉重练 04/20 12:10
16F：→ kawo:而且影片里头也只有基本跳投 你运球的pull up、step back 04/20 12:12
我也觉得我有点推球 想请问三胁式後用一般姿势出手慢不是更难有出手空间吗?
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.33.181 (04/20 12:16)
17F：→ kawo:还有定点的左右翻身也没有看到 我想是找到适合你现状的球风 04/20 12:13
18F：→ kawo:会比较简易 如果你没有打算改造自己出手的话 04/20 12:14
19F：→ kawo:你高个对手5cm 举起球来还跳投 对手就很难防守只是干扰 04/20 12:18
20F：→ kawo:利用徉切还是试探步骗到重心後更简单 但出手点太低容易直接 04/20 12:19
21F：→ kawo:吃锅 NBA推球最严重的就是Matrix 你应该很少看过他三胁直接投 04/20 12:20
22F：推 hitomi7636:大空档跳投这样还可以 但有人守的话很容易吃锅 04/20 12:27
23F：推 eddyman40:投球太快, 有种球都还没瞄准篮框就要投出去的感觉 04/20 12:27
24F：→ eddyman40:投篮时可以抓一种感觉： 04/20 12:28
25F：→ eddyman40:想像成要去"扣"远方的那个篮框 04/20 12:29
26F：→ eddyman40:BTW, 出手空间当然会跟出手快慢有关系 04/20 12:31
我出手真的超快= =
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.32.195 (04/20 12:31)
27F：→ eddyman40:但是绝对可以靠晃人、战术等技巧去创造出来的 04/20 12:32
28F：推 kattte:推 眼镜....XD 戴眼镜就是要这样 推一下 推一下阿...QQ 04/20 12:34
我有一种心态就是 对到人 只能用出手快弥补 或制造空间出手
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.32.195 (04/20 12:36)
29F：推 eddyman40:对了, 你的腰部好像都没有出到力 04/20 12:36
腰部要怎麽用上??? 是说我身体没有衍展???
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.32.195 (04/20 12:37)
30F：→ eddyman40:出手时用腰力稳定你身体的平衡，先练好垂直往上跳出手 04/20 12:37
31F：→ eddyman40:你的垂直跳投都会把脚往前踢,身体变成ㄑ字型 04/20 12:38
32F：→ eddyman40:身体都不平衡了，投球当然不会稳定！ 04/20 12:39
感觉都是身体肌力不够 硬用推的.... 看来只能先做重训了
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.32.195 (04/20 12:41)
33F：→ eddyman40:回答你问题：就是身体垂直往上跳，身体成一直线 04/20 12:40
34F：→ eddyman40:然後在空中做完投篮动作 04/20 12:41
35F：→ eddyman40:请从罚球线内开始投，如果你有做标准 04/20 12:42
36F：→ eddyman40:你就会知道我说的腰部有用力稳定身体的感觉了 04/20 12:43
37F：推 kattte:腰会很酸痛喔 XD 04/20 14:18
38F：推 hoyushen:单纯回你对到人的出手那边 投篮可以"快" 但是不能"抢快" 04/20 14:21
39F：→ hoyushen:你的肌力应该没那麽差 只是你用偷懒的方式在投篮 04/20 14:22
40F：→ hoyushen:跳起来之後 没把动作做完就把球丢出去 04/20 14:22
41F：推 gydiaw:说实在的 相当不错 光是能再新制三分线轻松跳投 旧电掉一堆 04/20 16:03
42F：→ gydiaw:乡民了 04/20 16:03
43F：推 gydiaw:但太黑了看不出有没有进球... 好像进球比较少? 04/20 16:06
44F：推 koe:感觉有点力量不足靠前跳补足的感觉，自行带球出手可能会有问题 04/20 16:20
45F：→ koe:一般空档应该都还可以 04/20 16:20
46F：推 gydiaw:慢动作看一下 他起跳应该是垂直的 力量的话能再新制三分跳 04/20 16:22
47F：→ gydiaw:投很够了~ 04/20 16:23
48F：→ gydiaw:持球手侧面看是两个九十度 很标准 其实不用举更高 正面是不 04/20 16:25
49F：→ gydiaw:是九十度看不出来 另外投篮从膝盖开始的运动链非常流畅 04/20 16:26
50F：→ gydiaw:刚好在最高点出手 不认为有"太早出手"的问题 一般人的问题 04/20 16:27
51F：→ gydiaw:比较多是在空中停一下投篮分两节 04/20 16:28
52F：→ gydiaw:不过还是有些直得改进的地方啦 像你的出手会缩回来 可以试 04/20 16:33
53F：→ gydiaw:是伸直 还有你辅助手似乎是放在靠球体前面 这样说不定会影 04/20 16:34
54F：→ gydiaw:响到喔(虽然郑志龙跟姚明都放在前面啦) 整体来说蛮好的! 04/20 16:36
55F：推 gydiaw:小小键盘篮球迷一点看法 ^.< 04/20 16:39
56F：→ fegat:这感觉是"投跳" 没有到最高点就丢出去了 不适真正跳投的意义 04/20 18:12
57F：推 lenta:真正的"跳投"需要很多体能来维持.... 04/20 20:06
58F：推 ATHENS2004:推楼楼上跟楼上 04/20 22:27
59F：推 bigtank:感觉是投跳+1 可能是距离太远了 体能不足? 04/20 22:52
我觉得自己大腿肌力不足，真的是用较偷懒的方式做出手 ，有没有人知道要怎麽
修正这样的状况??
※ 编辑: hihibaby999 来自: 1.160.32.195 (04/20 23:12)
60F：推 bobon0921:这是旧式三分线的距离吧? 我觉得出手手感不错阿 04/20 23:13
61F：推 TllDA:投篮力道不够是上臂三头肌不够力 大腿是让你跳的高 04/20 23:43
62F：→ TllDA:三头靠每天做个1~200下伏地挺身就可以练了 04/20 23:44
63F：推 gydiaw:这是跳投好吗.... 用慢动作看一下吧 脚离地之後 球都还没 04/20 23:55
64F：→ gydiaw:出手 投跳的话脚离地球也同时离手了 04/20 23:56
65F：推 cobras0321:人在哪? 04/21 07:48
66F：推 KDXD:感觉比较像投玩篮後顺势跳,基本上三分不需要跳投 04/21 11:58
67F：→ KDXD:反而是中距离的C&S step back跳投比较重要 比赛三分大家都没 04/21 11:58
68F：→ KDXD:啥把握,等空档够大直接立定出手吧@@ 04/21 11:59
69F：推 chunyee:如果能在空中顿一下 你就能随时随地跳起来再瞄框出手了 04/21 15:31
70F：推 hoyushen:跳投不见得要跳很高 可以轻轻跳无妨 04/21 20:21
71F：→ hoyushen:但就是刚好最高点(无余力)的时候出手 04/21 20:21
72F：→ hoyushen:你的跳 感觉都还有余力 就忙着把球丢出去 04/21 20:21
73F：→ hoyushen:这样你没法有效率稳定地利用腿力(因为每次的余力都不同) 04/21 20:23
74F：→ hoyushen:你可以先从控制每次跳的力道开始 04/21 20:23
75F：→ hoyushen:然後要感觉跳的力道传到上半身 再出手 这样比较容易稳 :) 04/21 20:24
76F：推 speoeplex:看了之後发现很不稳定 有几球是跳投没错 但几乎都是投跳 04/22 00:46
77F：→ speoeplex:应该还在调整阶段 多练个5千球会进步很多 加油 04/22 00:46
是在修正中 无误..
※ 编辑: hihibaby999 来自: 114.36.61.159 (04/22 01:02)
78F：推 ATHENS2004:你先拿着球 用力跳到最高 但是不用做投球动作 04/22 02:17
79F：→ ATHENS2004:使劲的跳跳到最高 等练到成习惯 再引入投球动作 04/22 02:19
80F：→ ATHENS2004:楼上很多先贤都提到重点 反正就是要做到先跳再投 04/22 02:20
81F：→ ATHENS2004:先这样练 到时候再一气呵成 不然你同样投一万次还是改 04/22 02:21
82F：→ ATHENS2004:不过来 04/22 02:21
83F：→ ATHENS2004:跳投是用脚传递的力量上来 04/22 02:24
同意要分解动作来修正 习惯是很难一下改变的
※ 编辑: hihibaby999 来自: 114.36.61.159 (04/22 15:54)
84F：推 iceman5566:还不错！ 05/06 13:49