作者bbbbbbbbbb (男人忌讳快)
看板STREET_BALL
标题[问题] 练球及体能训练菜单?? (适合个人练)
时间Fri Sep 2 13:45:30 2011
由於下学期只剩一天要回学校
大部分时间都在准备研究所 所以回老家念
老家附近有个国中 场地品质好 但缺点(也是优点?)就是人超少
不过想说大考近了也没多少心情打组队 怕还弄伤了自己 想花点时间求个人进步
每天预计只花1.5-2小时
-------------------------------废话到这---------------------------------
在版上其实查"菜单" 就能查到以前一些好文
本身大三前有打过系队 但我都忘了练球的顺序了
且重要的是 我只剩自己一人练球 一些跑位训练一定没法练
我查到A333大的文 他似乎是最详细的了
但里面有些我不懂 想说有没有一些影片能参考看看
在水管打 "篮球 体能训练" 或 "basketball train"
里面大都是一些重训或单一训练动作
我想看看完整清单及次数 不知道有没有人能提供
另外 在A333这串有人RE文 里面有说到螃蟹步的正确动作 但也没有影片
上水管查 "螃蟹步" 似乎只会查到某位球星 不知道有没有人也能提供
感谢帮忙
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.226.5
1F：→ bbbbbbbbbb:附带一提 我打的是1.2号位 09/02 13:45
2F：→ like1259:要螃蟹步干麻阿......... 09/02 14:05
3F：→ bbbbbbbbbb:两种螃蟹步不一样-.- 我讲的是练下盘的@@ 09/02 14:11
※ 编辑: bbbbbbbbbb 来自: 140.116.226.5 (09/02 14:11)
5F：→ like1259:原来是这样 我以为你要练影片中这种的= = 09/02 14:12
看这篇
455 511/01 daerb □ [问题] 请问螃蟹步??
只是也没影片参考 ˊㄖˋ
※ 编辑: bbbbbbbbbb 来自: 140.116.226.5 (09/02 14:14)
6F：→ kattte:就上半身挺直只靠小腿左右移动这样... 09/02 14:59