作者richard730 (Life Bubble GT)
看板STREET_BALL
标题[问题] 护踝护膝选择
时间Tue Aug 2 14:19:53 2011
不知道我这情况要不要买
本身有点体重
打球打一阵子 脚踝 和膝盖 就会有种酸痛感
上场前 都习惯把鞋子绑紧(比较有安全感，我觉得拉XD)
打了几场 又会松掉
松掉後 就会有酸痛感了
膝盖感觉也不太舒服
暖身 拉筋都有做 但还是无法避免
请问这样需要买护踝护膝嘛 还是先加强那边肌肉训练?
需要的话 也请推荐一下 感谢各位热爱篮球的人
也有爬过文 感觉跳跃A不适合我 那款好像适合篮球以外的运动?
我本身是没有扭伤过 但渐渐想要保护自己身体了
请各位大大给我一点意见 感恩> <
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1F：→ hoyushen:减重+重训才是治本 简单的慢跑/游泳 就是很好的有氧 08/02 14:41
2F：推 huschuber:跳跃A是适合篮球的吧? 08/02 17:05