※ 引述《Youngboyz (吠文王123)》之铭言： : 平常投篮很准 可是跳投的时候会不稳 : 真的有需要练跳投吗 ? : 如果要练要怎麽练 ? : 需要加强哪个部位的肌肉吗 还是完全只运用手腕和膝盖的力量 ? : 跳投出手的位置一定要把手举到最高点才出手 ? : 这个问题困扰我很久了 : 谢谢大家踊跃发表意见 这是我个人的看法 我练投的时候就不会跳 因为练投要投的量很大 不像打球的时候一场可能只出手个3~5次 所以我都没跳起来投 但是比赛出手姿势却很多种 定点等球、跑动中接球跳投、自己持球跳投、翻身跳投...等等 这些动作练是可以 但是我不会练很多 因为我觉得跳投要练的是手腕跟手指的感觉 因为真正在场上很难给你选位置 有时候拿到球有机会就喷了 个人浅见啦 每个人方法都不一样 给你参考罗 或是参考飘发哥的20分钟练投 https://www.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk 我试过一次超他XX的累的 -- ▃▆◣ ◤ ◢ ▎ ▎ ◢ ▍ ◣ ▋ ▌ ▌ ▍ ◢ ▎ ▌▄▅◣ ◤ ◥ ◥▆▅◣ ▍ ◢ ▏ ◥█◥ ◥▆▄ ▋◢▋ ▏ ▏ ◤ ▍ ▎ ▍ ◣ ▊ ▌ ▍▊ ▋ ▊ ▁▂◤ ▊ ◥▌ ▋ ◣▃▄▆ ▎ ◢ ▅▆ ▋ ◤ ◢◥ ▊ ▊◤ ◥▃▂ ◤ ◣ ▊ ▇▆ ψKI780804 --

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