我觉得这个问题要从两方面切入 很简单的就分成体能跟心理 在练习的时候 常常都觉得投起球来得心应手 怎麽投怎麽进 可是上场就会很难找到手感 很大的问题就在於体能跟节奏或着说是呼吸 不同於练习 在场上时 当需要投球的时候 并没办法像练习的时候一样 让你调整呼吸 慢慢的准备 尤其在体力下降的时候 你的身体没办法让你在跳投的时候 完美的做出动作 自然的就会不准不顺 练习时可以做很多切入假晃最後再慢慢的吸一口气投篮 可是在场上 你可能一口气就要做出所有的动作 并且跳投 另一方面就是心理 一样的位置一样的跳投 有个人在你面前 感觉就是不一样 即使你明知道 他不会跳也盖不到你 投起来会绑手绑脚 就是对自己信心够不够的问题 我是觉得当你决定要投的时候 即使对方冲过来 也不要却步 基本上十之八九都盖不到你 防守的人最怕的就是乱跳最後 被晃过去直接上篮得分 该投得不投 只会给让对方防守更难缠 ※ 引述《gs1 (Zzzz...)》之铭言： : 请问一下 : 要怎麽改善自己是练习型球员的问题阿 (问题核心 : 除了多实战外 : 还有什麽心理关键吗 : 以下讲比较复杂 很长 (有关运动心理 : ================= : 因为最近在看投球失亿 跟贾伯斯的新闻 : 就突然想到其实自己从小打到大的篮球 也有相似的情况 : 好像就叫做练习型球员 : 若是自己的实力练到B级 : 那一定要在自己熟悉的对手跟场地才能发挥B的80~90% : 若是出去比赛 : 不管是半场或全场 : 跟不认识的对手 或第一次的场地 : 刚上场都会绑手绑脚 甚至会小抖个一分钟 : 通常只能发挥出30~40%的战力 : 但是我努力回想 : 自己的确也有一两次打的不错的时候 : 但那时候似乎是对手实力相对偏弱 : 所以一上场就能比较像自己练习时候 : 打起来的感觉是 "放松 跟自然的" : 所以我就在想问题究竟在哪里 该如何解决 : 我找到的方法有 : 一朗 : 分两个阶段 他在每年破两百安的时候 压力也很大 : 早期他是找让自己放松的方法 : 後期他是认为自己训练完整 所以就硬着头皮去面对 : 贾伯斯 : 有作家分析 : 他们认为贾伯斯简报前 都有不断的事前练习 : 这才是他成功的原因 : 军人 (特战 101空降访问 : 他们说要上阵还是会紧张 但是他们相信他们已经受过足够的训练 : 但是我在想 : 练习型球员 或是投球失忆症 : 也不是练习不够 : 而是练习份量足够 而且练习状况良好 : 但是一上场却无法正常发挥这样 : 所以想问一下大家 : 除了老方法 让自己不要紧张 尽快进入当下状况外 (通常也不是用讲的就有用 : 大家还有什麽改善的心得吗 -- 承诺就像干你娘 常说但是做不到 │ ◢███◣ 友 干你娘！ ◢██ ◣ 干你娘！ │ ◢██◣◥◤◤◤█ 达 日本人 ◥ ◤ ≡ ◤ │ ≡ █ ⊙ ⊙█ の 北 干你娘！◣ ─⊙-⊙- ◢干你娘！ │ ○─○◥● ﹤ ◥ 母 条 信守承诺 ◢ 皿 ◣ │ ◥＊█◤ ◥▽█◤ 亲 麻 干你娘！ ◥ ︶◤ 干你娘！ │ ◢ ／ █◢ ╱ 妃 --

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