※ 引述《hawkfly (hawk)》之铭言： : 话说原po12月底扭伤脚踝现在才能进行低强度运动,今天下午想说去篮球场练个手感,练着 : 练着,出了一身汗想说去找隔壁场有两个也是练投的人打1v1 调整一下身体对抗的感觉,一 : 开始,恩,对方不差 有身高 有准度 有身材 会背框 第一场 输 之後渐渐发现其实对手背 : 框不稳定 运球也没很稳 所以靠防守(我主要想赶快把防守找回来)拿下之後的3场,at : this moment, 场边他朋友叫出了play one,当时我没多想就继续打 拿下以後,他朋友 : 上场了,为什麽刚刚我没多想呢 因为他这朋友看起来 身材不是很突出 瘦瘦的 172上下吧 : 大概跟我差不多高 原po大概170 ok 进入重点,第一球 ,一个3分内一步距离的投篮 空心 : 恩 再看看好了 我往前半步,他持球往上时 我手会做干扰 第二球 进 第三球 一样 靠邀 : 这样不行啊~我贴她好了,故我左脚稍微往前站了一点 重心摆右边 结果她身子一压 往我 : 左边切 原po整个被过掉 他上篮时还还刻意往右边拉了一下再上篮.... 这速度.... : 我太贴要被过翻的,往後拉一点好了,接下来的两球他轻松写意的连进一球三分 一球中距 : 离,换他和他朋友 高个也是一下就输了,又换我 这次明显我守的还不错 有把它逼到篮框 : 45度角那边,他背对着我 往左往右晃 靠邀 他也会背框 这也不打紧 我也会阿 可是他左 : 右边都能擦板取分 所谓的左右边意思是他是左右手都能擦板 比如说 在右边他背对我 : 他往右能用左手擦板 ,那好我站她她右边好了,他往左又能稍微後仰从正面投进.... : 他跳投在接近篮框时都会稍微往後仰 我守不到,整整大概一个小时吧 我和那高个轮流上 : 就他没下来过 本来我在心里想找藉口说 是我脚伤还没完全好所以守不住,但是.... : 我很清楚就算我伤好了也一样守不住他,所以我想请问有甚麽方法可以守住他,如果没有 : 该怎麽练习让我防守不要想纸糊的一样....(他172可以抓框....)谢谢大家 身高:172 体重: 67 速度:很快 弹性:跳很高 外线:很准，射程:3分，方式:可运球跳投 运球:不祥 切入:应该左右切左右手上篮 背框:可以左右翻身勾射，以轻微後仰跳投 他持球进攻时，以半步跟着，身体往前倾手伸长尽可能干扰吧，遇到外线这麽准的 我守基本手就不会放下了 XDD 吓吓他也好 如果你们移动速度差不多，那在半步距离紧贴的方式防守下，基本上他外线命中率 应该会掉，不会的话，会不会是你跟的不好?不够紧? 使得他在运球之後仍可 找到相当舒服的节奏与出手时间 另外在试看看他的运球能力吧，封上路对他的外线不构成影响的话，试看看 改干扰运球，改去封锁他的运球点(不要下手抄，以点球为目标) 如果可点到球，基本上也能破坏她的运球节奏跟出手节奏，感觉一旦不对， 外线命中应该也会受到影响， 在不行就只能压低重心贴身了，但万一对方运动力在你之上，你恐怕会输更快 XDDD 贴身就放弃干扰外线了，专盯下盘去压迫运球跟位置，但自己体力也是个问题 这样守很累 关於背框的部分，我是觉得你不该让他进到可以左右手擦板的距离啦，那离框已经 很近了，你又说他轻，表示你比他重，那怎麽能让他进去油漆区咧 他背框在左右晃的时候，给他点身体对抗吧，碰撞一下，不要让他很安稳的踩进去 他一收球就黏上，不要留空间给他做动作，你留的空间越少他後仰就越难 加油吧，有时候遇到自己守不住的也不错玩 但1对1，守不住不代表打不赢，他的罩点就是身高体重，在低位用碰撞去吃他 碰撞一多，体力自然下滑，命中率也会打铁 -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.75.241 ※ 编辑: u2gogowin 来自: 118.169.75.241 (02/17 03:06) 172 60KG 我 177 77KG 我的做法会是进攻的时候每球都低位转身直接进去 XDDD 你 170 如果可以练出厚壮肌肉的话，基本上也可以低位直接撞进去 没遇过这种的 不过没事干嘛跑去投那麽远的三分?? XDDD 我个人是认为 单单外线准不会到无解的程度啦，而且这麽远命中率要高很难吧 被这种球投进队友也不会怪你，都守到三分了，不然要怎样 XDD ※ 编辑: u2gogowin 来自: 118.169.75.241 (02/17 14:44)