※ 引述《wish8042 (狂乱唯美月之海)》之铭言： : 因为和原po搭配的队友通常比较矮一点 : 虽然本身属於身材普通的人,说瘦也还好,壮也不至於....178cm 73kg 180/73也差不多 : 不过因为从小到大受过一些特殊的体能训练 : 也受过正统的篮球教育 : 当兵也是特种部队的一员......... : 回到正题 : 在遇到身材高挑或是重量级的对手时 : 自然就是我一肩扛下防守的任务 : 通常这种对手的身材比例分成两种 : 1.身高180cm上下,体重100~120kg......属於大欧的类型 : 2.身高180~185cm 体重80~90kg间......属於Howard的类型 : 我在防守的诀窍大概是这样 : 对上第一种的类型,由於身材够宽,很难干扰他拿球 : 所以不如让他顺利持球 : 在他往内挤时就要努力顶住.....我都是用胸部正面承受对方後退的力量 : 在他准备要转身时,全力将出手的角度封住,达到干扰的目的 : 通常成功率在70~80%之间 第一种打法通常卖肉运球相对不好 一下球顶住第一波马上就要绕到外侧去点他的球 要用手刀点而不是由外往内抄 他的节奏是顶的同时下球,所以挡的住趁他球上升时点他 : 第二种类型由於速度快,体能好,所以干扰拿球部分就要多用心 : 让他持球不顺利 : 而且这种类型比较喜欢面对面的单打方式 : 所以在抓对方出手时间就很重要了 : 顺利的话能在对手出手前起跳干扰 : 成功率就大概有6成了 通常这种都是利用身体比较常还有节奏转进篮下 运球比较好 一没有抄到马上就被转进去 比较要注意脚步是不是可以涵盖他转身的范围 时时调整自己,他,还有篮框的位置 同样的,当他转不进去,开始要卖肉 一样可以准备点他的球 : 这是我在面对身材不如人的防守方法,作为大家的参考 : 不过进攻也是防守的一种 : 在进攻时能多让对方耗一些体力,相对的换防时本身的压力也比较小 : ※ 引述《nicksssss (MMB)》之铭言： : : 从你们的角度来看你们好像是很吃亏的样子 : : 但是进攻方呢？难道说身高高体格强壮就得忍受对手的毛手毛脚吗？ : : 球场上真的很少人会帮大只的讲话 : : 尤其低位单打的时候更是会被守不住的阿北喊走步，小个子的拉扯 : : 要出手时对手看你强壮下手就不知轻重，一不小心没打到球就是往脸上招呼 : : 有人出来讲话吗？没听过 打低位时,手压在人家身上真的很讨厌 你可以张开阻碍视线,但双手用推的或 还离很远拐子就"架在人家腰上"有够机车的 对方只要顶进来,腰就会受伤 容易让人家不爽,增加自己被误伤的机会 当然有身体接触很正常,但就像转身的拐子挥到人的机率一样 妨碍对方跟弄伤人是两回事 比较好的防守背框方式是: 一手弯曲,拳心指向自己,放在腰或胸口 另一手张开 当对方有段距离,手可以靠近对方腰,不要用力! 有些人习惯手肘举高,对方打进来就用力撑住,一样是犯规行为 没有那种你打低位我本来就要顶你的说法(但不是用力!), 防守者本分就是吸收,当你飞出去自然有犯规可以喊,被磨到拦下只能认了 另一手防止张开影响对方直接转进去 当对方准备背框,贴上去蹲低,注意脚步变换 伺机点球,乱他逼他收球,再对上去干扰 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.21.58 ※ 编辑: lazzyboy 来自: 112.104.21.58 (11/15 14:39)