作者StarTouching (抚星)
看板STREET_BALL
标题Re: [心得] 一系列的运球训练
时间Sat Sep 11 03:15:50 2010
※ 引述《clair90210 (史蒂芬咖哩)》之铭言：
: 想说关於运球
: 小弟练习的时候有些动作整个就是没办法
: 虽然大部份动作都卡卡的
: 但勉强还可以做的出来
: 像是25种基本原地运球中的18.19
: 整个就是拉不回来
: 想请问一下
: 有没有什麽诀窍可以指导一下?
: PS:18的这个动作会不会被吹翻球阿??
翻球应该是不至於啦 XD
这个动作小弟有一些心得,
我认为这主要是训练单手移动速度, 还有考验运球是否正确「放」与「收」
如果放球高度很低, 那手就必须要移动超快才来得及(有高手可以示范吗?);
可是如果放球点较高, 可能会产生球往後乱飞, 掌控球不佳的情况
接球时也很重要, 如果手移动太慢就会导致太晚到碰触到球,
导致球在手掌控下的时间过短, 自然就会拉不回来。
当然运球基本精神「掌控球」不能忽视,
如果手够快来得及, 却无法在短时间内让球进入控制状态,
还是会很难拉回来。
个人经验可先做球感练习:
蹲马步双手把球由前面弹到後面, 双手再到背後接住, 同样再弹到前面。
此举可先免除运球收放问题, 能较为单纯地锻链手移动速度。
如果这个做得很好, 18 19还是做不好,
可能要再加强基础中的基础的那几个动作,
或是进行其他球感训练
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◆ From: 111.251.161.231
1F：推 clair90210:感谢 09/11 13:12
2F：推 Skightz:今天在家测试你说的球感测验...LP连中四枪快死了 09/11 20:09
3F：→ rxxken:说真的 运球是门很困难的课程(烟) 09/12 22:15