作者sssh0203 (抠屎摸屎达)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 打球打到昏倒
时间Mon Aug 9 12:21:40 2010
看到这篇真的是有感而发
大学系队或是校队 常常都是早上练球
但颇多全球员
因为早上起不来 就空腹直接炼球
我有个朋友 以前就是因为这样
校队练球还算是很有强度的
因为血糖过低 差点在球场旁边昏倒
整个摊在地板上起不来
经过一个晚上睡觉没有补充营养
早上又直接被操
身体比较偏瘦的朋友 (我朋友180/6X)
比较容易因为血糖过低晕倒
(原PO比较胖 就没有遇到这种问题XDD)
建议大家
如果真的来不及吃早餐
买条巧克力也好(像我很喜欢吃TWIX)
当然早餐过多 对肠胃负担也很大
很有可能造成胃下垂 或是在跑动间侧腹痛
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◆ From: 60.248.6.176
1F：推 RonaldBBS:一堆校队练球都很恼残晚上操到一点隔天五六点及合跑步 08/09 13:35
2F：→ RonaldBBS:球员都不用补充营养部用睡觉了... 08/09 13:36
3F：→ arthurkot:其实当兵也是先跑步才吃早餐 只是晚上的睡眠够充足 08/10 00:39
4F：推 FatSucks:练前吃巧克力+1 因为吃其他东西怕吐 吃巧克力比较有热量 08/10 09:51
5F：→ olduck:睡前就准备吃的，再怎样也不可能起床就在球场 08/10 12:41