作者StarTouching (抚星)
看板STREET_BALL
标题Re: [闲聊] 蹬不起来
时间Sun Jul 25 18:54:49 2010
Sorry, 是我对田径有所误解...
查了一下资料,
跳高和跳远等有助跑的项目是单脚起跳,
立定跳远才是双脚起跳。
我後来想想其实这很合理,
助跑後要双脚都出力起跳反而比较困难,
我以前以为我是用双脚起跳的但其实都是用最後一脚出力起跳。
换言之, 其实很多人口中的双脚跳其实是单脚跳,
原PO没附影片但我合理怀疑原PO也只是把自己跳比较高的跳法误以为是双脚跳。
像垫步虽然表面上是双脚起跳, 但除非垫步後接的是直直往上跳,
否则一样是单脚起跳上篮。
其他像是横移跳投、骑马射箭等与助跑有关且在空中有水平速度的动作,
都应该是单脚起跳;
立定跳投、立定灌篮则是典型在篮球场上用双脚跳的例子。
那既然上篮(含垫步)实际上大都是单脚跳,
那真正影响跳得高跳得低关键在哪?
这个问题, 可以参见前不久徐武雄老师所发表的文章:
网友问题：上篮的力学与运球时机
http://www.roundballcity.com/blogs/50364891/archive/2010/06/22/324072.aspx
徐老师说关键在於煞车,
我进一步推导的结论是,
一般人如果三步上篮最後一步步伐小一点, 或是直接采用垫步,
那麽就比较能发挥自身的跳跃高度;
反之如果最後一步太大(没有减速),
能起跳的高度就会缩水。
所以下面这个家伙他最後一步步伐并没有特别小依然能飞起来灌篮,
也无怪会被称为体能媲美黑人的篮球员了。
https://www.youtube.com/watch?v=O2ecIepIV6Y
下面这个人则是表面上双脚跳但实际上还是单脚跳的典型
(能跳较高, 台篮板板友说的蓄力有一部份其实就是减速)
https://www.youtube.com/watch?v=hEkIrj8aW-g
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◆ From: 111.251.161.180
※ 编辑: StarTouching 来自: 111.251.161.180 (07/25 19:02)
1F：→ kaillan:我不明白你说的"表面上双脚跳但实际上还是单脚跳"道理是? 07/26 01:17
2F：→ StarTouching:就是张宗宪那个影片啊 07/26 01:18
3F：→ kaillan:除非没知觉 不然不该连单脚出力或双脚出力都会分不清才对 07/26 01:19
4F：→ StarTouching:一般人口中的双脚跳恐怕其实是单脚跳 07/26 01:19
5F：→ StarTouching:除非真的是立定跳 07/26 01:19
6F：→ kaillan:双脚跳还是能横向移动但距离不会比单脚远 07/26 01:20
7F：→ StarTouching:如果都要横向移动了 双脚还能均匀出力 这很困难吧? 07/26 01:30
8F：推 GY4:当然可以 不信你去问张宗宪他那球双脚是否平均出力 07/26 03:03
9F：→ GY4:没有什麽表面上实际上 实际上这种情形就是双脚都出力 07/26 03:05
10F：推 GY4:如果会双脚跳且运用助跑的动能 就是跳得最高的情形 如同影片 07/26 03:10
11F：→ GY4:有人说双脚跳 就不能利用助跑的动能 所以单脚跳较高 07/26 03:11
12F：→ GY4:那是他们不会利用 不是不能利用 张宗宪这球就是成功利用的典范 07/26 03:12
15F：推 pigispig:我也觉得没什麽表面上实际上差别 07/26 12:12
16F：推 eatdog:TFB的灌篮看久了会觉得难过= = 07/26 14:50
17F：推 hellgate:推不会利用而不是不能利用 07/26 18:43
18F：推 Non:嗯. 立定跳是双脚, 考体育术科如果没双脚会算违规 07/26 19:03
19F：→ StarTouching:我认为张宗宪和TFB依然是单脚起跳 07/26 22:09
20F：→ StarTouching:只是起跳时另一只脚也在地上而已 07/26 22:10
21F：→ StarTouching:或者说 两只脚只有其中一只脚会决定跳跃高度 07/26 22:11
22F：→ StarTouching:除非真的能像立定跳远起跳时重心刚好在两脚中间 07/26 22:12
23F：→ kaillan:有在打球的人应该都作过双脚跳的动作 硬要区分一只脚用多 07/27 05:01
24F：→ kaillan:一点力所以算单脚跳 真的是蛮荒谬的 07/27 05:03
25F：→ StarTouching:这个嘛...这不是荒不荒谬 而是是否较接近事实 07/27 05:17
26F：→ StarTouching:生理运动力学我也没学过 但别人都说助跑後单脚跳好 07/27 05:18
27F：→ StarTouching:我再进一步观察 助跑後所谓的双脚跳和立定跳远有差! 07/27 05:19
28F：→ StarTouching:立定跳远那样双脚均匀出力才能叫双脚跳吧? 07/27 05:19
29F：→ StarTouching:而真正一般人口中的助跑後双脚和助跑後单脚差异 07/27 05:21
30F：→ StarTouching:我认为是煞车与蹲下时所用的肌力 07/27 05:22
31F：→ StarTouching:虽然有人说助跑单脚跳跳比较高 但打篮球又不是像 07/27 05:25
32F：→ StarTouching:跳高那个样子, 跳高的跑法是有特别研究过的 07/27 05:25
33F：→ StarTouching:打篮球谁会像跳高那样跳? 07/27 05:25
34F：→ StarTouching:於是三步上篮单脚跳与垫步跳为什麽高度不同 07/27 05:26
35F：→ StarTouching:我认为这又是一个新议题 07/27 05:26
36F：→ ksk0516:像J-Rich就比较习惯用「双脚起跳」 07/27 09:25
40F：→ ksk0516:应该是说起跳的时候双脚会靠比较近 07/27 09:27
41F：→ ksk0516:印象中某年灌篮大赛是转轮盘、模仿的，他就抽到一个单脚跳 07/27 09:28
42F：→ ksk0516:的动作，所以做的很别扭。 07/27 09:28
44F：推 GY4:就是助跑後双脚均匀出力没错 为什麽你要坚持後脚几乎没出力? 07/27 22:48
45F：→ GY4:助跑双脚&力定 当然不同 差别就是有没有用到助跑的力量阿... 07/27 22:49
46F：→ GY4:而助跑後双脚跳 是双脚均匀出力没错 当然可称为双脚跳 07/27 22:51
47F：推 GY4:"我认为张宗宪和TFB依然是单脚起跳" 07/27 23:10
48F：→ GY4:"只是起跳时另一只脚也在地上而已" 07/27 23:10
49F：→ GY4:绝对错 绝对是双脚都出全力 为什麽这麽明显的事实你不相信... 07/27 23:14
50F：推 GY4:"都要横向移动了 双脚还能均匀出力 这很困难吧?" 07/27 23:17
51F：→ GY4:一点也不困难... 如果你不会这样得跳跃方式 应该是你先去练会 07/27 23:21
52F：→ GY4:然後再来讨论 而不是你明明不会 又不相信别人说的 07/27 23:21
53F：→ StarTouching:我一点也不觉得是明显的事实 我是不知有没人研究过啦 07/28 16:15
54F：→ StarTouching:如果没人做过颜就感觉可以投入研究 07/28 16:16
55F：→ StarTouching:而且助跑後垫步跳就真的没有用到助跑力量吗? 07/28 16:36
56F：→ StarTouching:我只能说不管是你的假说还是我的假说 07/28 16:37
57F：→ StarTouching:都需要进一步验证 07/28 16:37
58F：→ StarTouching:我没能说你一定错 但我也不认为你已证明我错了 07/28 16:38
59F：→ Moirae:不知道你在坚持什麽？ 体院应该都有测力板这种东西 07/28 20:21
60F：→ Moirae:要有什麽重大发现早发现了。 07/28 20:22
61F：→ Moirae:除非立定跟助跑跳一样高，不然助跑有没有效不是很明显吗？ 07/28 20:27
62F：→ StarTouching:这篇没有哪里有说助跑跳得比较不高喔 楼上 07/29 03:18
63F：→ Moirae:我有说 "助跑跳比较不高" 吗？？？ 07/29 03:55
64F：→ StarTouching:你不是提到「助跑有没有效」? 07/29 04:44
65F：→ StarTouching:以上讨论范畴都是在有助跑下喔 07/29 04:45
66F：推 charlie99999:我也认为是原PO自己没抓到双脚跳的诀窍而已 07/29 11:14
67F：推 charlie99999:我想原PO想说的可能是一只脚会出的力比较多 07/29 11:34
68F：→ charlie99999:但是这并不能改变一般人对於双脚跳的定义 07/29 11:35
69F：推 charlie99999:改个说法我相信原PO不用面对这麽多质疑 07/29 11:38