作者popobum (poposss)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 後仰对膝盖的负荷
时间Thu Jul 1 21:25:21 2010
※ 引述《shiftP (大写批)》之铭言：
: 像我右撇子，後仰的时候都是左脚单足落地
: 久而久之膝盖就会卡卡的
: 虽然还没有到痛的地步，但是会怕怕的
: 看NBA球员天天後仰，膝盖还能承受
: 是不是有能在修正姿势上，减轻负担的撇步?
我说真的，这种动作真的少做为妙，单脚着地那对膝盖真的超伤，因为我也有做过XD
而且就算你动作做出来，命中率也不高吧，很多nba球
员 sbl也一样 他们做的重量训练，还有很多身体素质本来就跟我们有差距，有些动作真
的欣赏就好， 把一些基本动作练好就好了。
一些花俏的动作 少做吧
健康才是王道
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.191.21
1F：→ ksk0516:所以我都站着投，呀比 07/02 09:46
2F：推 Sadosi:双脚十字韧带撕裂还是照样後仰单脚落地...而且还要当兵QQ 07/06 01:06