我也来回一下 我的篮球生涯 从国小六年级去参加拔河比赛被篮球队长 发现我一个七十几公斤的大胖子竟然跳的比他高开始 他就开始拉我接触篮球 一开始因为自己又高又壮(国小170 70几) 天生弹性又不错 所以一直打篮下 灌国小框 可以说是国小的欧尼尔 到了暑假 被暗恋的人羞辱发卡 就发愤努力减肥 到了国一 身高172 体重六十几 很标准 因为长的高跳的高 只会一招不给投就切右边切到底被跟上 就後仰硬投 也是打的很畅快 後来因为要维持体重不要复胖 就中餐一直吃吐司面包而已 结果後来到国三都没长高 到了国三已经有同学比我高了 我的弹性优势也没那麽大 全世界又都知道我只切右边 於是渐渐开始学习左手切入左手运球 到了高三准备联考又变胖 跳也跳不高 就开始练习篮下脚步 翻身後仰拉一下投 那时候是还蛮好用的 上了大学又减肥了 於是弹性又回来(174 垫一步可以抓框) 打三三的时候就用还算准的中距离 还有左右都可以切 篮下翻身投这样 也是很好用 但是那时候打的是笨蛋篮球 虽然体能很好 但是防守就是守不住学长 参加系队 学长跟我说 你太笨了 所以你全场才打不好 三打三没人守的住你 但是全场你不会分球 就是会被夹死 随着开始练球 我一直到大三才知道分球传球的时机也是一种艺术 在下球前就要观察对方的阵势 是要准备放我切左边陷阱包夹 还是後面站一个人准备补防 我的对手习惯左切还是又切 不准我就放投 只会右切很准我就贴上去逼他走左边 这些都是篮球的智慧 也都是我体能劲爆的时候学不懂的 到了大三我受了很严重的膝伤 两年都不能打球 胖到九十六 後来我一边慢慢减肥 一边带着护膝不敢跳的去打球 就学习我的体重优势还有肩膀宽的优势去打球 就打篮下 左右翻身投还多练了小钩射 观察对方的重心 假装翻左边换右边小钩手这些招式 还有把我本来就不错的中距离练到更准 现在虽然减肥又减到76 但是已经跳不高了 一方面因为已经27了 一方面也可能是受过膝盖的伤害 我也不敢用全力跳 久了就跳不高 但是几乎篮球该有的招式我都有 三胁步 左右切入 篮下翻身小钩手 急停跳投 最近为了对付长的高又灵活都放一步等我跳起来准备跳投才往前跳还是封得到我的对手 我就练了另外一种节奏 就是不跳投篮 这样对方就必须更贴近我才可以干扰我 我把球放在头顶 他不贴我就出手 贴了就用还没完全退化的第一步过他 但是这招对到 爱伸脚的也是很讨厌 遇到那种不放我投 第一步被我过一半又伸脚的 真的很不削 你长的高吃我篮下我都没有犯规combo到爽了... 这样照不同对手就用不同方式去打 在街头也是可以应付大部分"正常"的对手 在我大一的时候 我绝对不会想要练这麽多招式 因为没必要 所以原PO其实你退化的不只是体能 还有球技 球技可以练的 加油吧 人不可能永远年轻的 ※ 引述《cestlaviee (这就是人生)》之铭言： : 从开始认真打球之後 : 我几乎都是得分主力 : 或是吸引对方包夹的角色 : (当然只是一般强度的球场) : 但随着年纪增加(其实也才27岁...) : 又受过几次伤之後 球技越来越差 : 最近甚至感觉变成拖油瓶 : 虽然队友都打熟了 不会怎麽样 : 只会说些你在幌神喔 手软脚软之类的玩笑话 : 但自己感觉就很差 : 以前打篮球是 享受着和对方竞争 赢球的刺激感 : 现在打球好像只是一种习惯 : 也越打越痛苦 : 也想过要改变打法 但效果好像不彰 : 除了球技 体能变差之外 : 自信也可能是一个很重要的点吧 : 我算是有点没自信的人 : 但以前在球场上 自然就有自信 : 但现在 球技 体能变差了 : 打球也几乎没什麽自信 : 算是抒发文吧 不知道怎麽结尾 : 看看就算了吧^^" --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.41.181 ※ 编辑: dsp 来自: 114.43.104.13 (06/18 00:52)