作者OriginalSin (瘦达)
站内STREET_BALL
标题[问题] 让大腿休息的方法
时间Tue May 18 01:47:49 2010
一个礼拜上六天班 每天的时间是九小时 至少有六~七个小时是站着的
今天去打球的时候发现跳不太起来 而且大腿会软脚
不管是跳投 还是横移晃人状况都很差
有什麽方法是能帮助大腿修复的吗 感恩
学生时期完全没这个烦恼 当学生真的很爽 囧
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◆ From: 61.217.35.143
1F：→ nomakouji:不知道怎嚜恢复 但是我是试着加强训练自己脚的耐力 05/18 08:30
2F：推 jetlin:重训训练肌力跟肌耐力,早睡早起,营养充足,只能这样试看看了 05/18 09:26
3F：推 changmeme:按摩 05/18 13:11
4F：→ tawei:因为一直站着所以肌肉疲劳? 05/18 23:26
5F：推 nnnnnn230:找闪光帮你按摩！很有效＠＠ 05/21 09:17
6F：推 jetlin:我很担心,最後的结果会更累...XD 05/21 10:47