作者doasaman (小郑)
看板STREET_BALL
标题[闲聊] 落下的脚姿势
时间Sat Apr 3 00:38:59 2010
小弟我前天打球脚扭伤
原因是我跳投後落下脚踩到别人脚翻船
所以我觉得落下时脚张开就不会有翻船的危险了呢!?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.99.98
1F：推 qwe329292:出来打，总是要翻的! 04/03 00:44
2F：→ wasabi123:出来打，总是要翻的! 04/03 01:37
3F：推 jetlin:学会双脚着地，还有训练脚踝的反应能力,但要知道,NBA也会翻 04/03 01:38
4F：推 MAIORI:没有翻过 不要跟我说你打过篮球 真是... 04/03 01:53
5F：推 jc91027557:我很常跳下来抢到耶 我都是感觉我踩到东西我脚就会放 04/03 03:02
6F：→ jc91027557:松一点 然後就没有翻船 04/03 03:03
7F：→ dingyuchi:能不跳就不跳 ... 04/03 03:48
8F：推 dOodoOhOw:踩到东西就换重心顺势翻倒滚一圈了 04/03 08:44
9F：→ dOodoOhOw:文字叙述看起来很夸张(实际上也是XD) 但可以减少受伤 04/03 08:44
10F：推 kotex17:我有自己投篮落下没踩到东西就翻船的... 04/03 12:34
11F：→ RAGERACER:脚张开的话拐到的可能换成膝盖..死更惨 04/03 12:38
12F：→ StarTouching:猛虎落地势! 04/03 13:04
13F：推 deepbluedj:我自己平常站着的时候～会刻意把脚掌往内折～让自己的 04/03 14:28
14F：→ deepbluedj:两个脚底版贴在一起～像在练瑜伽一样....（效果很好） 04/03 14:28
15F：→ deepbluedj:可能筋有拉开吧？就算踩到别人的脚翻脚刀了～顶多有点 04/03 14:29
16F：→ deepbluedj:拉伤的感觉...没有肿起来过.... 04/03 14:29
17F：推 jetlin:推楼上,柔软度好的确可降低受伤的机率,还有多练左右小跳跃 04/03 14:38
18F：推 pigispig:左右小跳跃可以在中间摆个包包之类 练起来比较有难度 04/03 16:47
19F：→ pigispig:不要摆球 踩到小心又受伤 04/03 16:47
20F：推 cakeboy:你这样更危险吧,万一踩到没有力支撑,会翻更大 04/05 00:46
21F：推 Shockwave:落下时踩到东西立刻放松顺势坐倒 这招救了我不少次 04/07 12:56
22F：推 rex852753:还有体力不足时要休息...我快抽筋还一直打结果就哭哭 04/07 22:05