作者: king3768 (周) 看板: STREET_BALL
标题: [讨论] 矮个子的跨下
时间: Wed Mar 10 17:08:22 2010
请问板上的矮个子(16x) 你们会不会觉得身高的问题让跨下变的有点难度阿??
总觉得脚要跨很大步才能运比较顺
我想应该是我自己运球不够好
想请教一下你们都怎麽练呢
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◆ From: 61.231.251.196
※ 编辑: king3768 来自: 61.231.251.196 (03/10 17:08)
1F：→ ymca:因为30cm拖地板.....(误) 03/10 17:48
2F：推 StarTouching:手长应该比脚长更有利 03/10 17:56
3F：→ StarTouching:SBL的洋将Sanders手超长不用蹲很低运球就能很灵活了 03/10 17:57
4F：推 lushaoyu:裤子不要穿太垮 03/10 19:33
5F：推 tracy8901:运球重心要低.. 03/10 19:34
6F：→ deepbluedj:楼上大大说的是重点....胯下运球要换得漂亮...要蹲低 03/10 19:53
7F：→ deepbluedj:马步(弓箭步)蹲的低...你的胯下运球才会有速度出来... 03/10 19:53
8F：→ deepbluedj:换手运球过人里面..正面换.胯下换.背後换..... 03/10 19:54
9F：→ deepbluedj:个人认为刚好是三种难度...越後面越难..(转身换手不计) 03/10 19:55
10F：→ deepbluedj:所以小弟觉得manu超强的阿...背後换手运球过人超顺... 03/10 19:55
11F：→ deepbluedj:鬼切... 03/10 19:56
12F：→ icoann:我认识一个三种都会而且他算高大概176左右又能压低重心,不 03/10 20:36
13F：→ icoann:过他不太过人,通常用眼神跟队友的跑位传助攻 03/10 20:37
14F：推 bish:大个子比较难吧= = 重心低是不二法门 03/10 21:11
15F：推 bobon0921:怎样算高个子阿?? nba 200公分的也运的吓吓叫@@ 03/10 22:41
16F：推 firewindingg:nba都是万中选一神人 03/10 22:48
17F：→ deepbluedj:楼上中肯XD~~~ 03/11 00:18
18F：→ deepbluedj:不过压低重心只是基本的...重点是折返跑要多练... 03/11 00:19
19F：→ deepbluedj:这三种基本型~配合晃肩膀.垫左切右.垫右切左.就难守了! 03/11 00:22
20F：推 CRAZYFAN:手长的作用等於矮 腿长比腿短好跨下我是觉得没错 03/11 01:38
21F：→ CRAZYFAN:运球低也比较好跨下 所以个子矮就乖乖的把屁股往下坐吧 03/11 01:40
22F：推 ai3b:其实 拿各圆椅子摆在中间 想像要左运到右运过他 或右运左也可 03/11 05:13
23F：→ ai3b:很顺了之後会发现觉 肩膀已经不知不觉会压低了 这时在练跨下 03/11 05:15
24F：→ ai3b:运球 左右跨下摆动的幅度 会很夸张喔 CROSSOVER的型 就有了! 03/11 05:19
25F：→ ai3b:在练其他难度的运球或转身都事半功倍 因为肩膀筋已经拉开了~ 03/11 05:43
26F：推 deepbluedj:身体要有韵律....弹动....有点小跳...X型配合Z型摇晃.. 03/12 01:56
27F：推 deepbluedj:= =" 小时候不乖被罚半蹲应该也有差 哈哈 03/12 15:29