作者bowenchen (小蚊子)
看板STREET_BALL
标题[请益] 怎麽才能提升自己在球场上的作用?
时间Fri Nov 13 21:40:45 2009
先自我叙述一下~~
小弟目前高三
身高179.9........(说自己180很心虚)
体重大约72公斤自认为不算胖
罚球线附近的中距离还颇有信心的
左手还算可以，上篮或是小勾射基本的还行
平常会小练身体 力量在班上算是称霸了...
百米约12.5秒 热开的话可以灌排球= =
从以前到现在我的体能在学校算是蛮不错的
而我待的班级刚好都缺乏高个
(目前班上只有1个181的但是他太瘦了...我第二高)
所以平常打球在禁区的工作大部分都是我做
在防守方面都还算称职
我个人也喜欢这种防守方式
(平常三三守对方的大个，偶尔可以偷懒~"~)
但是进攻方面对友通常是一个181的
外线准，但是身体素质太弱，切入也不太行
感觉算是定点射手型
另一个队友则是校队的打控球 (173/64)
外线普普，速度不快但是够硬，切入时通常会有碰撞
而我自己不太想打中锋，怕习惯後会限制了自己以後的球技
但是平常三三就剩下我要站里面负责抢板的工作了...
其他两个人好像已经订型了
於是我平常的得分方式就只剩下了靠着体能抢进攻篮板再补进
或是偶尔背框单打再转身小勾射
最近常常遇到的问题是我习惯於在禁区要球
同学选择切入时会挡到他的路线
变成了4个人挤在一块
而我又觉得如果拉开给他切会没有篮板
(毕竟他的命中率不是很高...)
有时候会帮他掩护再空手切，但几球之後就被守住了
因为以前的打法偏向4 5号
面框切入招式不多，简单的换手或是仰X切X都还行
但是没有办法像一般球队後卫那麽快
常常切入时会有点碰撞...(同学常说我切入像LBJ哈哈...)
不过如果我自己靠着身材体能切入强行得分感觉其他两个队友就没什麽打到球了@@...
所以如果照先前4 5号打法
打三三时我该怎样做才能发挥最大的功用呢??
(不然一直靠体能在篮下补进久了也就没什麽成就感了....)
PS.我很喜欢大欧，现在也喜欢DH还有LBJ...
肌肉碰撞後再强奸禁区的体能怪物我都喜欢!!
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◆ From: 122.126.138.214
※ 编辑: bowenchen 来自: 122.126.138.214 (11/13 21:41)
1F：推 Agent00:想要成就感就多抢几颗进攻篮板 可以单打就打不行就多传 11/13 21:48
2F：推 flyingkdh:中距离会准的话 可以多练运球 改打3号位置试看看 11/13 22:00
3F：→ flyingkdh:左手也ok的话 就把左右手运球及左右边切入练好 11/13 22:01
4F：→ flyingkdh:中距离拿到球 防守者不逼上来就可以出手了 逼上来就切 11/13 22:02
5F：→ flyingkdh:如果切入能够左右开弓再加上中距离也有准度就不好守了 11/13 22:03
6F：→ flyingkdh:如果能再把投篮距离拉大到3分线 那是更好的方式 11/13 22:03
7F：→ bowenchen:感谢两位的回文!等大考考完我会好好练习试看看的~ 11/13 23:20
8F：→ qwer1234:档切? 11/13 23:37
9F：推 deepbluedj:那...练准度吧~ 11/14 00:07
10F：→ icoann:如果跟进会跟切入者撞到一块代表你走位还要练,虽然我也会 11/14 01:10
11F：推 dowea:跟你打挡拆应该会很过瘾，最近在附近球场看到三人小组 11/14 01:44
12F：→ dowea:有一个胖控卫，两个又状又快的跳跳人，看他们没持球两人 11/14 01:45
13F：→ dowea:打挡拆很过瘾，原PO可以考虑一下 11/14 01:45
14F：推 kaikai1112:高位挡拆 大前锋最佳的选择 11/14 08:44
15F：推 A333:三胁,切入吸人分球,偶尔拉开空间给队友切再跟进 11/14 10:01
16F：推 A333:以你的弹性要冲抢篮板应该不难,三个队友速度都不慢 11/14 10:03
17F：→ A333:人球流动多一些会比较有趣,对你的球技成长也会比较有帮助 11/14 10:04
18F：→ Kobe2630:三胁似乎只有台湾人特别爱做 11/14 12:19
19F：推 jetlin:三胁是基本动作,并不只是台湾特有,连乔丹也有说过其重要性 11/14 12:33
20F：→ Kobe2630:请问j大 是乔丹的教学影片说的吗? 11/14 12:38
21F：推 A333:三胁只是一种观念,接到球後不轻易下球,观察场上状况与防守者 11/14 13:34
22F：→ A333:确立轴心脚,然後再决定进攻方式,我认为这全世界都在做.... 11/14 13:35
23F：推 hi5705:我觉得这种身材和体能 转身小钩射就可以吃死很多人了... 11/14 16:45
24F：→ hi5705:切入有时候不是你的问题 你可能要跟队友沟通一下 11/14 16:46
25F：推 icoann:楼上说的是33吗,55转身小钩射应该会被中锋八死吧 11/14 17:40
26F：→ hi5705:他内文不是说三三吗 @@ 11/14 18:41
27F：推 jetlin:对啊,教学影片说的,那个人应该是乔丹本人没错XD 11/14 19:22
28F：推 jetlin:而且接到传球後的动作,除了投篮,切入,传球,其他选项是..... 11/14 19:26
29F：→ jetlin:对了,还有耍球,应该要开放式的思考,答案不能这麽封闭XD 11/14 19:27
30F：→ jetlin:三胁式就是三种威胁任意组合,假投真传...等,NBA那个人做假 11/14 19:29
31F：→ jetlin:动作不是用三胁式?还是KOBE大的三胁式是固定的?NIKE的教学 11/14 19:30
32F：→ jetlin:影片当中,KOBE也有教三胁式的其中几种啊~ 11/14 19:30
33F：→ jetlin:抱歉,应该说NBA那个人没用过三胁式,假动作也有不是三胁式 11/14 19:33
34F：→ bowenchen:感谢各位的回文 因为我不是打校队的 所以问题还是以三三 11/14 21:09
35F：→ bowenchen:为主 我在学校并不算弱 但想再变更强一些 谢谢指教!! 11/14 21:10
36F：推 zoo320duncan:我现在真的觉得外线准超好用!!!以原po的体能外线如果 11/14 23:05
37F：→ zoo320duncan:准到对方要贴，应该很容易飞进去演十大好球吧@@ 11/14 23:06
38F：→ zoo320duncan:还有你说靠身材硬切怕队友没啥打到...可以吸引包夹让 11/14 23:07
39F：→ zoo320duncan:他们投吧!就跟LBJ一样!!我超希望有个这种队友的!!! 11/14 23:08
40F：推 zoo320duncan:推"肌肉碰撞後再强奸禁区的体能怪物我都喜欢!!" 11/14 23:11
41F：推 Jaydavid:我跟原PO打过几次...还蛮客气的XD 弹速很快 篮下把握性很 11/14 23:32
42F：→ Jaydavid:高，跟他一队蛮好配的，但是打球真的太客气了 11/14 23:32
43F：推 Kobe2630:所以乔丹也都没用三胁式~j大 没错吧 就我观察 就台湾特爱 11/16 16:12
44F：→ Kobe2630: "那个人" 几乎没用~ 11/16 16:15
45F：→ jetlin:我想应该只是对三胁式定义的不同吧,就我的理解,假投真切,假 11/17 20:44
46F：→ jetlin:切真投之类的,我是把他归到三胁式啦,假投真切KOBE跟JORDAN 11/17 20:45
47F：→ jetlin:应该都很擅长(爱不爱用不知),kobe大对三胁的定义是？ 11/17 20:47
50F：→ jetlin:接到球时是膝关节微弯,可快速进行投,传,切,谓之三胁式 11/17 21:07
52F：→ jetlin:上面0'36,0'47还有慢动作,1'03,1'07, JORDAN也是会用三胁的 11/17 21:20
53F：→ jetlin:如果还有闲的话,仔细看KOBE接球,常接一个假投的小假动作 11/17 21:21
54F：→ jetlin:这几乎是篮球基本动作中的基本动作,JORDAN有出教学影带 11/17 21:22
55F：→ jetlin:KOBE为NIKE的教学影片中也明确写到Triple-Threat Position 11/17 21:22
56F：→ jetlin:不知道KOBE大怎会认为NBA球员没在用三胁呢?基本才是王道~ 11/17 21:23
57F：→ jetlin:另外基本才是王道这是Jordan讲的,不是我讲的,可看乔丹格言 11/17 21:24
58F：→ jetlin:NBA球员做的三胁没SBL这麽慢,这麽明显,但接到球时膝关节微 11/17 21:26
59F：→ jetlin:弯,同时可传,投,切,三种威胁的姿态,就叫三胁式,就我看来,每 11/17 21:26
60F：→ jetlin:个NBA球员在每次的接球几乎都是三胁式吧...=_= 11/17 21:27
63F：→ Kobe2630:台湾人用的像我贴的连结 僵硬不自然 11/17 21:31
64F：→ Kobe2630:接到球我认为本来就是应该膝盖微弯 我不认为那是三胁式 11/17 21:32
65F：→ Kobe2630:可能是跟J大的定义不同吧 只是NBA的动作 真的没那麽僵化 11/17 21:32
66F：→ Kobe2630:我看到一对人特地像我贴的连结练球 觉得颇奇怪 11/17 21:34
67F：→ Kobe2630: 堆 11/17 21:38
68F：→ Kobe2630:因为 总不可能立正站好接球吧 当然是膝盖弯弯的接球 才能 11/17 21:38
69F：→ Kobe2630:做动作 11/17 21:39
70F：→ Kobe2630:而且NBA几乎都是先运球 再做动作 也跟三胁定义不一样 11/17 21:45
71F：→ Kobe2630:感觉就只有台湾特别强调 不要轻易下球 所以我才说 三胁台 11/17 21:46
72F：→ Kobe2630:湾特别爱用 11/17 21:46
74F：→ jetlin:就有写Triple-Threat Position,听Jordan的叙述,膝关节微弯, 11/18 09:39
75F：→ jetlin:才能快速做切,投,传,而这样的姿势,就同时有三种威胁,这就是 11/18 09:39
76F：→ jetlin:三胁式,不是我自己定义的,是Jordan跟所有篮球教练都这样定 11/18 09:40
77F：→ jetlin:还有谁说乔丹每球都先下球?那我上面找影片给你看都白找了:p 11/18 09:41
78F：→ jetlin:他们在运球前,多少都会有微微的假动作,可能是肩,手,或眼神 11/18 09:42
79F：→ jetlin:还有你说的对,不能立正接球,而微弯接球的动作,就叫三胁式 11/18 09:43
80F：→ jetlin:你用英文打Triple-Threat Position去搜寻,或是问任何一个 11/18 09:44
81F：→ jetlin:NCAA的篮球教练,都会跟你说同一个答案的,连NIKE的教学影片 11/18 09:45
82F：→ jetlin:跟Jordan教学影片都这样教了,如果这是错的,那他们为何要录? 11/18 09:46
83F：→ jetlin:的确你贴的影片看起来比NBA的僵硬多了,但这一样都是三胁式 11/18 09:47
85F：→ jetlin:2'28, 2'43, 2'44, 3'01, 7'26, 7'47, 8'29, 以上由KOBE跟 11/18 09:59
86F：推 jetlin:Jordan在正式比赛当中为你示范什麽是三胁式 11/18 10:03
87F：→ jetlin:7'26跟你贴的联结动作几乎一模一样,但当然Pippen做得比较帅 11/18 10:07
88F：→ jetlin:还有谁说一定是膝关节微弯才能接球,NBA球员为你示范站直直 11/18 10:08
89F：→ jetlin:接球,请看8'27 11/18 10:09
90F：→ jetlin:坦白说,如果不会三胁式,不管你再快,资质再好,都进不了SBL的 11/18 10:09
91F：→ jetlin:更不用说NBA了 11/18 10:09
92F：→ jetlin:基本上认为NBA球员都是先下球这点,这样的篮球观念就是错的 11/18 10:10
93F：→ jetlin:要将错误的观念改正之後,篮球才能更上一层楼喔(职业病:p) 11/18 10:11
94F：→ jetlin:下不下球要看时机跟对手的站位,不是一定不要下球或一定都直 11/18 10:12
95F：→ jetlin:接下球,要像KOBE跟JORDAN一样随机应变,才是真正强的篮球员 11/18 10:13
96F：推 jetlin:抱歉我是体育老师跟篮球教练,所以看到别人有错误观念忍不住 11/18 10:16
97F：→ jetlin:要纠正一下XD 11/18 10:16
98F：推 howardiori:推三胁式真的是个很基本却又非常实用的基本动作，我认 11/20 11:56
99F：→ howardiori:为还建筑再好的爆发力以及基本运球和投射，三胁式做熟 11/20 11:57
100F：→ howardiori:基本动作应该已经整体提升许多。 11/20 11:57