作者tkobe2001 (糗给痔劫)
看板STREET_BALL
标题[问题] 关於爆发力
时间Thu Sep 3 22:48:28 2009
听人家常说，爆发力强的人
过人跟弹跳力都会很强(充要条件)
不过让我很疑惑的是，我的过人能力(第一步和变速crossover)
可以跟甲二级校队的PG打成55波
在一般的街头场用过人都很吃的开
不过我的弹跳力...囧
连钉板都很吃力
更不用说在比赛中使用了
这有没有什麽方法可以练阿
还是说是因为我体格172CM70KG
太肥吗...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.59.25
1F：推 usland:地面作业跟空中作业@@ 09/03 22:53
2F：推 CRAZYFAN:太肥是不会 李学林175/76喔 09/03 22:53
3F：推 k8k8:可以跟甲2打55波 再给你爆发力就太强了!!!! 09/03 23:04
4F：推 anniejin:靠爆发力打不久的~~还是多用经验和智慧比较可用 09/03 23:14
5F：→ deepbluedj:原PO体格跟我一样XD... 09/03 23:26
6F：推 IWF:不过李学林的76，是全精实肌肉的 09/03 23:28
7F：推 yellow1119:有些东西真的是天分...不要强求... 09/03 23:31
8F：→ tkobe2001:所以我要去练重训练的跟学林一样吗？XD 09/03 23:31
9F：→ Delicious0:蹲举! 09/03 23:38
10F：→ yellow1119:jetlin大之前贴的网页你可以试试看.... 09/03 23:43
11F：→ BLOOD77719:有办法过人就够啦 跳越高膝盖是越伤... 09/03 23:44
12F：→ yellow1119:楼上中肯 09/03 23:45
13F：→ deepbluedj:速度快~过人强...外线准就很好了.. 09/03 23:48
14F：推 Spearm1nt:乡民比学林 比 09/03 23:51
15F：→ Spearm1nt:jetlin有发表过很多相关文章可以参考 09/03 23:53
16F：推 irasirius:可是我觉得原PO减个五公斤，应该会跳比原来高 09/04 00:26
17F：→ a98325:钉版很重要!? 09/04 01:03
18F：→ lambkin:你不会都过了要上篮时被人从後面盖吧..... 09/04 01:13
19F：推 CRAZYFAN:钉板只是原PO描述他弹跳力的一个方式 他又不是想钉板 09/04 04:10
20F：→ CRAZYFAN:不过钉板很困难是指在三对三有防守的情况下吗 09/04 04:10
21F：→ CRAZYFAN:如果是的话172没办法钉是正常人 能钉的话我觉得先天弹性 09/04 04:11
22F：→ CRAZYFAN:至少是前10%了吧 09/04 04:12
23F：推 ahho:有看过170出头收球後双脚起跳 右手打板上篮 整个手掌下缘超过 09/04 07:41
24F：→ ahho:篮版下缘10cm以上 听他说他参加过日月潭的铁人3项 09/04 07:44
25F：→ kiichi11:在下 176.78...你说胖还太早了，要看你的体重是肥肉or 09/04 09:47
26F：→ kiichi11:精实的肌肉 09/04 09:47
27F：→ deepbluedj:全身上下都是肌肉...双手定板没问题的... 09/04 10:27
28F：→ kiichi11:像我都是肥肉的话，我现在连助跑起跳要单手碰板都有难度. 09/04 10:31
29F：推 ryancij:李学林超壮..176可是肩膀是一般人1.3倍宽八 09/04 11:14
30F：推 yellow1119:肩膀也是很宽.. 09/04 11:15
31F：推 baymoody:可能是你的核心肌群训练不足 09/04 12:00
32F：推 BrentRoy:身体变壮差蛮多的 09/04 12:14
33F：→ hoyushen:甲二级的落差很大 你可以去找明道大学的PG打看看 09/04 12:27
34F：→ hoyushen:就知道是对手问题还是你的问题 09/04 12:28
35F：推 bloodrain:明道的PG是打过了, 不过他们要升甲一了吧? 09/04 13:41
36F：→ lee1126:两个是不同的东西吧~ 一个是大腿一个是小腿.. 09/04 14:41
37F：→ kiichi11:给个无聊的影片 - - 请看五分十秒的地方 09/04 15:19
39F：推 Kobe2630:正常啊 过甲二本来就不用是小跳豆~ 09/04 17:06
40F：推 whityhu:肥不肥是看体脂的 09/04 19:22
41F：推 charlie99999:明道是假二 XD 09/04 19:30
42F：推 kenny0223:连逢甲都甲二了XD 09/04 20:02
43F：推 XIII13:葛记豪第一年也是打甲二 你要不要跟他打看看 09/05 01:26