作者zi98btcc (幼斤)
看板STREET_BALL
标题[问题] 落地缓冲较佳姿势
时间Fri Aug 28 18:51:07 2009
跳很高是很厉害没错，
但是落地冲击力量也是很大，
通常跳很高，落地最好是用双脚着地，单脚撑不住，
还有一种缓冲是不全然用脚，还有上半身旋转翻滚，
翻滚是不是能承受最高高度落地冲击而不受伤？
有人会翻滚技巧吗？
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想想还是有些意义，
如果能够做到翻滚缓冲，表示这个人的反应与柔软度属上乘，
当然不是用在抢篮板後翻滚可笑又违规这些上面，
而是发生如跌落意外时可以运用同样道理将力量分散，
总之，肌肉强度可以防护，
但是再强的肌力也无法承受身体过於僵硬受到集中的冲击，
快速反应与身体柔软度更是重要。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.110.251
1F：→ Brothersoul:打篮球用翻滚落地没什麽意义吧 抓到篮板翻滚不就走步 08/28 19:35
2F：→ zi98btcc:对喔，好像问错板，转到哪个板适合呢？ 08/28 19:41
3F：→ alan09082006:敲击式运球的影片出来了吧? 08/28 20:07
4F：→ zi98btcc:为什麽一定要看？试了不好用可以不要用，谢谢。 08/28 20:26
5F：→ hoyushen:敲击运球着地法应该不错 08/28 20:43
6F：推 bobon0921:翻滚技巧请问跳过伞的 五点着陆不是练假的 08/28 20:44
7F：→ bobon0921:还有前滚後滚左滚右滚等技巧 主要是膝盖夹紧用脚尖着地 08/28 20:45
8F：→ bobon0921:膝盖保持微弯 让脚保持灵活 落地顺建身体要跟着冲劲翻滚 08/28 20:46
9F：→ bobon0921:至於怎样翻才不会受伤 就要多练习了 08/28 20:47
10F：推 alan09082006:敲击式落地有没有搞头 08/28 20:53
11F：→ icoann:请问你是来打球还是来耍宝的,周星驰电影看太多喔 08/28 21:06
12F：推 BrentRoy:请问你练好敲击式运球了吗... 08/28 21:08
13F：→ jetzx:想到抢篮板翻滚落地的画面就很想笑XDD 08/28 22:40
14F：推 kenny0223:我踩到别人脚快扭的瞬间会翻滚!! 08/28 23:00
15F：推 pigispig:根据我两年柔道校队经验 我建议你去柔道板问问看好了 08/28 23:11
16F：→ yellow1119:问关颖珊吧~他的克噜姿三转跳不错.... 08/28 23:18
※ 编辑: zi98btcc 来自: 114.32.110.251 (08/28 23:41)
17F：→ jetlin:上柔道课就会学到,去学柔道吧~^_^ 08/28 23:53
18F：推 doodoohow:我也是以前跟学柔道的朋友偷了一点点翻滚技巧 08/29 00:41
19F：→ doodoohow:被人做飞机或是怕踩到脚匆忙闪躲的时候是挺有用的 08/29 00:42
20F：推 arthurkot:乾脆问用手刀来抄球有没有效好了 这样更有娱乐性 08/29 13:16
21F：→ arthurkot:你去看NBA每个球员都飞高高 谁在跟你落地时玩翻滚的? 08/29 13:16
22F：→ BitchJackie:陈信安早期飞高高切入扣篮之後 落地时会压低重心 屈 08/29 15:39
23F：→ BitchJackie:膝且弯腰 到手掌可以摸到地面的程度 大概跟所谓的翻滚 08/29 15:40
24F：→ BitchJackie:缓冲有着同样的原理 我不是飞人 只能说给你参考 08/29 15:41
25F：→ BitchJackie:可以上youtube找他的mix 但不是亚锦赛的 更早期的 08/29 15:44
26F：→ Realthugz:简单物理 时间+ 反作用力- 想像一下猫洛帝的动作 08/29 23:09
27F：→ Realthugz:落地 08/29 23:09
28F：推 demitrition:买好一点的球鞋比较实在.... 08/29 23:52
29F：推 iatb21:上篮後翻滚~~~~ 08/30 22:08
30F：推 kylewo09:排球的+鱼跃+ 09/01 14:12
31F：推 lambkin:推文好贱....请恰航特601旅 它会教你 09/04 01:30