作者dadadi (假漂泊的人)
看板STREET_BALL
标题[问题] 脚底会痛...
时间Fri Apr 24 15:22:25 2009
小弟我每次打球，刚上场打没多久，
脚底就会开始痛，痛到有点难快跑和急停（不知道有没有人跟我有同种困扰）
大概要打超过三十分钟以後，脚底开始有热的感觉後
这种情况才会消失，请问这算是足底筋膜炎吗
还是只是纯粹热身不够，如果是热身不够的话
顺便请益一下，做什麽样的热身动作，可以快速消除这种不适感
谢谢～～
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◆ From: 118.160.238.238
1F：推 sjames715:鞋子问题? 04/24 15:36
2F：推 jetlin:先拉脚底,还有鞋子不合你脚型也会这样(通常是太硬),如果以 04/24 15:41
3F：→ jetlin:上都没问题,那就八成是足底筋膜炎了~ 04/24 15:41
4F：→ jetlin:原因有可能是扁平足,高足弓,或是你之前足底拉伤或还没好~ 04/24 15:42
5F：推 iverson313:我也会这样～请问一下脚底该怎麽拉 04/24 16:39
6F：→ iverson313:还有足底筋膜炎,不是起床的时候踩到地都会痛,还是不 04/24 16:40
7F：→ iverson313:一定?? 04/24 16:41
8F：推 ChouYu:楼上的 你就是足底筋膜炎罗 因为我前一年也是这样 04/24 18:11
9F：→ ChouYu:刚起床下床那一踏 脚跟真是通道哭霸= =" 有看医生 04/24 18:12
10F：→ ChouYu:医生说不要过度运动就好 我今年运动量就减少很多 04/24 18:12
11F：→ ChouYu:目前已经痊癒了 :) 给你参考 04/24 18:12
12F：→ ChouYu:要拉脚底的话 就手撑的墙壁 一脚往後 有点像弓箭步那样 04/24 18:13
13F：→ ChouYu:後脚和地板大概成45度 这样多拉几分钟(参考於姿势佳) 04/24 18:14
14F：推 srz080630:可以脚底放一个类似杀虫剂形状的罐子前後滚!舒缓 04/24 20:28
15F：推 Victorchenks:鞋子也有可能 04/24 22:15