我刚刚只看了你最新PO的这几篇, 感觉是: 整体而言已经不错了, 要挑毛病我还怕变鸡蛋里挑骨头 XD 但你却依然全心全意想修正姿势, 想必是目标远大吧 XD 首先... 我想先猜你跳跃力没有很好。 这影响了你以下除了罚球以外的动作。 ※ 引述《goodwise (加油!!变强)》之铭言： : 罚球 : https://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8 : 中距离跳投(投跳???) : https://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U : 三分球 : https://www.youtube.com/watch?v=dpPf1NryLe8 大家好像主要是是对你手部动作提出意见, 我的想法是: 你准就好。 我也看不出来你左手有没有用力。 你脚的力量算有带到出手, 从你投篮弧度就看的出来。 至於这里有的人所说的跳投, 我脑海浮现的是在至高点才做出甩球动作, 比较依赖臂力而非脚力。 如果是指这东西的话, 我认为那用在稍为有人防守的情况比较好。 而且依据你的天份, 适合的距离可近可远。 一般用在中距离即可。 像SBL的左从凯和杨玉明都有点偏向这种出手, 但三分命中率会不够稳定, 就知道这不是个很容易的投法。 而且如果比人矮又跳的不高, 这样的出手只是等对方飞起来盖你而已。 如果你身高或跳跃力一流, 这投法就很适合(如SBL的田垒、张智峰) 虽然有人说你三分会有点往前跳 我是想对一般人来说, 你前进的幅度应该是可以接受的。 反正只要不碰上Bruce Bowen, 就不会有事 XD 如果真的要挑剔什麽的话, 你的脚好像有点并太紧了, 实战中可能重心容易受到影响。 另外,我觉得你跳的不够高, 也就是脚的力量用的不够多, 尤其是三分球更需要脚的力量。 这也就是为何你三分球会往前跳的原因之一。 尝试在三分线外多用点力跳投, 你会发现感觉不太一样。 感觉不同, 就是要重新适应。 我猜想其他人说的跳投应该偏向於这种, 用力跳的跳投。 当然, 现在是你自己一个人在练习, 无人防守下, 直觉就只想轻轻跳。 模拟一点比赛时有人防守的感觉, 想像自己必须快点出手。 另一个三分线要往前跳的理由是, 虽然你脚的力量有带到出手, 但还是略有点偏差, 在投三分时差异就比较显着。 嗯, 去尝试体会脚力量全部用到的感觉。 三分的弧度也会很高很高。 重申: 这是我觉得真要挑毛病的话, 才需要考虑这些。 : 左右手上篮 : https://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0 有人说你左手上篮走步。 呃, 好吧 是走步了, 但是是下球的时候, 轴心脚滑了一下, 主因是你下球前做了个往右的假动作 (也可能只是因为你是右撇子, 先把重心放在右边会比较习惯), 但重心偏高。 和上篮本身似乎是没什麽关系。 如果想练单纯的左手上篮, 可以考虑下球前球至少不要超过身体的右缘。 左手上篮也很OK, 这样的左右手上篮用来跑篮就很棒了。 如果没人守的到, 我也觉得这样就够了。 如果你有那腿力的话再来优雅的往上蹬吧。 再来是鸡蛋挑蛋黄时间。 说真的禁区的出手会更加艰难, 就算是快攻, 对手也可能会想尽办法干扰你出手。 包括多变的出手、拉竿等等都是可以练习的项目。 跨步时的护球、全速切入下的上篮我认为算是比较基本的练习内容 以实战经验去修正你的内容吧! --

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