作者YOUNGBIRD (等待并不难熬只是会难过)
看板STREET_BALL
标题Re: [心得] 记得戴护膝喔
时间Wed Mar 11 14:53:03 2009
前文恕删
来分享一下个人经验
我也是从国小就打球
一路校队上来打了十几年
之前也不重视防护保养
在上了大学研究所以後读体育科系才开始有在冰敷
之前本来也都没甚麽事
是到两个礼拜前秃 然觉左脚膝盖上方外侧偶尔走路会抽痛一下
打球时偶尔会痛
但平常都没事
也不事冲撞或外伤引起
看了板上的推荐去看了号称膝盖权威的马筱笠
结果他只问说是部室友在打比赛然後摸一摸问会不会痛
回答都不会痛
他就说骨头没问题只是运动过度休息一下就好
我又说可是以前从来都没有过这样
最近运动量不大
他说这是正常的
感觉他整个很敷衍
後来回学校找运动伤害防护老师才推测是外侧韧带拉伤
就是要热敷休息
建议去看马医师的板友可能要多跑几家才能正确找出病因
只是球癌没药医
为了打球去买了一个LP733型的护膝来代
效果真是出奇的好
除了刚戴上卡卡的不习惯
在打球过程中完全不会痛
感觉包覆固定支撑力相当好
我想除了有伤的球友适合带
没受伤的也能当作防护
毕竟膝盖只有一个阿
希望大家都有健康的膝盖
推荐给大家
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.49.128
1F：推 dirac077:PUSH 03/11 15:20
2F：推 epicwonder:阿盖阿盖 03/11 15:38
3F：→ yellow1119:推～～膝伤苦恼中.. 03/11 16:19
4F：推 dsp:护膝真的很有用 打很凶的或是过重的趁没事先买来预防吧 真的 03/11 17:31
5F：推 chupoway:原PO真硬汉 03/11 19:09
6F：推 Ejyts:请问一下 这种东西你们大家都怎麽清洁 谢谢~~ 03/11 23:04
7F：推 nikekao:我个人是用冷洗精手洗，然後晾乾 03/11 23:27
8F：推 Kevinstar:推球癌没药医... 03/11 23:38
9F：推 Ejyts:会每次都洗吗??? 03/12 00:42
10F：推 antiquer:每次去看运动伤害 医生都一副骨头没断就是没什麽事啦 03/12 02:42
11F：推 boyjoe:膝盖应该是两个啦 03/17 02:09