作者speoeplex (13周後 我更神)
看板STREET_BALL
标题Re: [讨论] 双脚or单脚起跳...
时间Fri Dec 19 02:53:54 2008
※ 引述《RXIJDIL (T-MAC)》之铭言：
: 最近在想起跳的姿势..
: 想到有些人习惯单脚起跳(先冲刺在单脚跳)
: 而我本人习惯双脚起跳(冲刺以後会先深蹲再起跳)
: 不知道这样算是习惯还是每个人的天生的起跳方式都不同阿??
: (我指的不是只会单脚或是只会双脚起跳)
: (而是双脚起跳跳比较高，或是单脚起跳跳比较高)
: 像我看nba里面的carter他就属於双脚起跳
: 不知道单双脚起跳有没有办法都练成两种跳法都能跳一样高??
: 因为我单脚起跳真的很矮..
: 但是我朋友单脚起跳都跳超高的(等於我双脚起跳的高度吧，但是他双脚起跳又跳不高)
: 所以想问问看大家...
: 有人能单双脚都跳的很吗??
: 是协调性的问题??还是双脚的肌力不同阿??
: 还是说每个人的基因不同就有不一样的跳法...??
小弟我从以前到现在都是单脚起跳高
我也认为单脚是跑跳需要协调性
但是最近一直想要跳更高
总是差一点就灌篮(只能别人抛球 我助跑跳上去灌 自己灌不到)
近期研究了很多影片
发现高度很吓人的大部分都是双脚起跳
而且都是看起来协调性非常好的黑人
我也开始怀疑我是否观念错误
双脚起跳需要更多协调性
最近越来越觉得
助跑双脚跳需要更好的协调性
所以开始猛练助跑双脚跳
双脚跳比较难延展
但现在已经跟助跑单脚跳一样高了
也许我协调性不够好吧ˊˋ
但如果是原地双脚跳比较高
那应该就是协调性很差吧
或是爆发力很强
神经随时都可以徵召100%肌肉那种...
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◆ From: 163.21.235.230
1F：推 REBEQOO:个人也觉得要把助跑的力量转换成双脚跳的动能比单脚跳难 12/19 11:34
2F：推 rexmouse4v:同意.单脚的转换的确比较容易.我也都是单脚跳居多.不过 12/19 19:19
3F：→ rexmouse4v:我会看状况去做变化.像是左手急停就是用双脚... 12/19 19:20
4F：推 iverson0729:那大大怎麽练双脚跳的呢 12/25 19:52