※ 引述《luckyheart (摘星(M))》之铭言： : 我是外侧半月软骨有裂开 : 医生帮我清碎片以及修补 : 大概有1/3的软骨不在了 : 手术前脚若弯曲会有锁住的现象,会有疼痛感 : 手术後切除的那部位医生说有缝隙 : 所以会有咖嚓的声音,等时间一久声音就会越来越小 : 若不幸的话他也有看过软骨继续裂开 : 又必须切除 : 那现在我走路姿势还是有点怪怪的 : 怕时间一久就难恢复了 : 现在持续复健中 : 就先加强四头肌 : 只是不知能否再回到球场 : 看到推文有些人手术後不久又可以马上回球场 : 不知你受伤的程度是...? : 还有由哪个医生开刀的阿 : 我是在新竹动手术的... : 希望各位版友可以分享你的经验 : 谢谢 : ※ 引述《lambkin (世界变了女人的心也变了)》之铭言： : : 我请问一个问题 : : 半月软骨碎裂清创手术是一般半月软骨手术常作的吗 : : 半月软骨碎裂好像是球员的大忌 : : Arenas 好像就是开这种手术 半月板是位於膝关节面介於股骨及胫骨之间的软骨，可分成内侧及外侧二部份。 因其形状似弦月，故称之为〝半月板〞软骨。 内侧半月板呈椭圆形，较厚且大，外侧则呈圆形，较薄而小。 至於它的功能简言之就如同汽车的避震器，可吸收膝关节所承受的压力， 此外亦可提供膝关节更多的稳定性及增加关节面的润滑度，其重要性可想而知。 膝关节半月板软骨一旦破裂，简单而言，可分成下列六大类。 1.垂直状破裂（longitudinal tear） 2.瓣状破裂（flap tear） 3.水平状破裂（horizontal tear） 4.放射状破裂（radial tear) 5.退化性破裂（degenerative tear) 6.先天性异常所造成圆盘状半月板（discoid meniscus）所引起的破裂 视受伤机转及外力大小而有所不同，一般而言属於垂直状破裂者较多。 至於何时需要行部份半月板切除术呢？ 若是属於较不稳定，且较复杂的半月板破裂， 或破裂在属於“无血区”（avascular area）的裂伤， 一般是进行部份半月板切除术。 所谓的“无血区”是距离半月板周围5公厘（mm）以外的部份， 因为无血液循环，故一旦破裂，则不易自行修补。 不过，再次强调手术以尽量保存越多的半月板为原则， 以免造成日後膝关节退化性关节炎的产生。 是不是所有半月板的破裂都要切除呢？答案是否定的。 半月板破裂也可以用手术修补，但须符合下列条件： 1.其破裂范围位在供血区（半月板外l／3） 2.裂伤大於1公分以上 3.且属於垂直性破裂（longitudinal tear） 手术之後,由於肌力的衰退与内部的微创伤口, 一般都会建议复健三个月以上再开始激烈运动, 而依个体不同复健时间也会有所不同, 而一般人会需要开半月板的时候,多半已经是非常严重了, 良心上的建议是,开过这样的刀就不要再从事激烈运动了, 改做游泳,轻松的骑脚踏车之类的, 除非你有很完善的复健,很充足的营养补充, 并且有防护员在一旁照顾你, 不然依一般人的情况,再次受伤的机率是蛮高的 如果你真的想要再回到场上的话,我会建议你: 1.将复建完整做完,整个疗程最好比医生建议的要久一倍, 我会建议你最好半年以後再激烈运动. 2.重训,差不多两到三个月後就可开始重训,之前可在水中走路, 重训要练到蹲举可承受自身体重两倍以上, 这样你以後会比较不容易受伤,自己的运动能力才不会跟人差太多 3.营养补充,葡萄糖月安及软骨素,虽说营养补充的效果不如肌力训练, 不过面面俱到会比只做一项效果要好多了 原PO的状况要先等到关节活动度完全复原,且蹲站都不会痛之後,再开始重训, 你现在连里面的微创伤口都还没好, 软骨也还没长痂(软骨不会复原,顶多长骨痂) 你啊,现在的重点已经不是能不能回到球场, 现在最重要的是先确保以後不会提早退化性关节炎, 不然等到你四、五十岁的时候,膝盖天天酸痛时, 你就会後悔现在没有好好对待你的膝盖~ -- 飞翔是一种感觉, 一种无法与别人分享的经验, 在离地一公尺多的世界, 或许只有短短不到一秒, 但是对我来说, 这就是永恒~ --

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