※ 引述《wisdom8002 (Blood、Sweat、Tears。)》之铭言： 我给你一点点我的经验参考 : 这是两个问题 XD : 1.左手的训练(非惯用手)应该怎麽练呢？ : 有爬过文但好像大都说要苦练 如果你的左手是练来上篮的，像我就是练来左右切入可以换手， 那我当初的训练就是不断的用昨手上篮，然後左手反勾练到很熟 ，当然左手运球是基本的，就是偶尔的左手运球变换持球你要能 不会掉球然後不用看球运，以上是很基本的。 等到你快速从右边切入左手反勾也很顺之後，我想你之後的左手 上篮应该不会有太大的问题，但重点还是你要常用，而且可能刚 开始练成後要下意识的让自己去用昨手在实战中挑战对手，不管 是身体的阻挡对方防守用左手上篮这种，多用几次就会有感觉了 。 至於左手的投篮，我就不是高手没办法给你意见， 但我的感觉是，这种非惯用手本来就是只有苦练， 你可以多在篮下用左手投球，慢慢的你会抓到一点感觉。 但重要的还是苦练就是了，不断的用左手终究就会进步的。 : 2.我觉得我跳的蛮低的，175应该一堆人可以摸框了吧，我板就摸到一点 : 而且感觉上也不是很顺畅 : 我倒也不是想突飞猛进去灌篮什麽的 : 像问问看有什麽是能跳高一点点的小技巧？(例如跑步要用脚尖的那种同体能但能加强 : 一些的技巧) 我只有 168 所以没办法跟你说 175 是不是一堆人可以摸框， 但我认为摸不摸框之类的不重要，很吃力的跳然後摸到框跟平 均跳都能跳到一定的高度，我认为後者比较重要。 至於跳高的技巧，我以前是排球队的，我们有练一个双手甩手 跳高的动作，这个动作我在跳抢篮板的时候也会用，还有一些 情况也会用，不过我想要跳高最大的关键还是在小腿和大腿的 训练吧，重训我不知道有没有效就是了。 我觉得很多人跳不太高似乎是因为跳的方法用错了， 建议你可以找人看看你是不是跳得姿势不对， 然後确定没问题後再从强化下半身来改变吧 ... -- 我很弱 ~ 请别找我挑谢谢 orz 以上只是我给的一点小小的经验 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.164.46