作者ttt444ttt123 (乡民编号310685)
看板STREET_BALL
标题强力左手
时间Sat Dec 16 23:28:38 2006
今天晚上停雨後一个人去家旁河堤练投
想说没人暖一暖身就好
因为连日大雨好久没打球了...
投投感觉没意思
就想说练我废到不行的左手
可是我不会练！？
所以在没有人教导下
我就左手模仿右手的动作
练篮下跳投
可是右手辅助投篮时一直会干扰到
再换一次姿势後
感觉像是右手稳住
左手推出去...
我想问大家要怎麽练左手肌肉阿
因为明显是左手力量不足
还有有人能教我一套完整的左手训练秘方吗
我爬过文大家都好像只说自己从什麽地方开始练
没有说怎麽练的
左手力量增加就能上篮姿势标准吗
我现在只能左手慢步切入
但是出手还是得靠右手
就左切→起跳→右手出
左手上篮像是用顶的= =
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真理恒在
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◆ From: 124.8.96.82
1F：推 oliver32119:来交换吧XD 12/16 23:30
2F：推 kozero:每次打球就把右手绑起来 打一个月就没差了 12/16 23:33
3F：推 Dralvin:练左手禁区跳投 感觉用手把手指球"抓"着投出 久了就正常 12/16 23:32
4F：→ Dralvin: 用手把手指"抓"着球 12/16 23:34
5F：推 ttt444ttt123:喔喔 谢谢 正好我现在就这样练！ 12/17 00:13
6F：推 melvyn:我觉得左手难练的不是肌力，而是手指的灵活度 12/17 00:15
7F：→ melvyn:要把左手的灵活度训练的跟右手一样比练肌力来的难 12/17 00:16
8F：推 ico731009:平常练球的时候 多用左手 想办法把球用进 难看也无访 12/17 01:03
※ 编辑: ttt444ttt123 来自: 124.8.85.223 (12/17 01:04)
9F：→ ico731009:接下来在研究姿势吧... 无师自通的经验 12/17 01:04
10F：推 KPline:把右手打断吧 我之前车祸右手痛到不能动..就会用左手了= = 12/17 01:23
11F：推 lovebean:重点在协调性吧...这需要花很多的时间去练... 12/18 00:11
12F：推 lee1126:可以用左手打X 这样手感比较好! 我是说认真的.... 12/18 16:14
13F：推 blueflier:运球身体右半边在前,右手护球,跳投跟切入则是左半边在前 12/20 11:15
14F：→ blueflier:还有就是练球时就当做右手废掉，什麽事都用左手... 12/20 11:19