作者aleeon ( )
看板STREET_BALL
标题[闲聊] 自主训练
时间Thu Oct 19 00:54:23 2006
我平时一个礼拜约二到四天会自主训练
位置是信义国中 时间大概是晚上九点至十二点
内容是 跑步10-15圈 折返跑10回*2-3 单脚垫脚25*2 脚尖跳30-50
跳投进30-50 拉筋 连续摸板10次
有想要练的话 加个分 哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.146.178
1F：推 steve0910:我欣赏你~年轻人!!!不过我在淡水住校...sorry 10/19 00:55
2F：推 tten:唉...那个时间我都在上班...下班都11点了,没地方可以跑步:( 10/19 01:11
3F：推 kavinboy:住附近 可以ㄧ起 哈! 10/19 17:35
4F：推 aleeon:今晚会练 九点多开始 关灯後体训! 10/19 20:18
5F：推 desirecity:有心想练的话不可能没时间的... 10/19 21:58
6F：推 Dralvin:我平时一个礼拜约一到五天会自主偷懒 10/19 22:49
7F：推 jacktsaila:楼上中肯.....XD~~~~~ 10/19 23:44
8F：推 aleeon:今天少练了5%吧 比较累~ 下次加油 说要来的都没来 嘴炮!!! 10/20 00:37
9F：推 KevinHalo:厉害 10/20 00:40
10F：推 kavinboy:有确定礼拜几一定会练吗?还是有什麽联络方法? 10/20 02:03
11F：推 iverson313:同学你姓"周"嘛?? 还是我认错了 10/20 02:13
12F：推 aleeon:你认错了 偶不姓周 没有固定耶 因为上班也不定时下班 10/21 02:47
13F：推 aleeon:昨天play 今天休息 明天要练 或是play喔!!! 10/21 20:16