作者StarTouching (抚星)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 怎麽让腿瘦下来
时间Tue Sep 5 16:48:58 2006
※ 引述《klum (投错胎的吸血鬼)》之铭言：
: 小弟我走路的习惯常被家人念
: 因为都是用脚尖在走而已
: 爬楼梯也是用脚尖然後跑上跑下
: 结果日积月累的 现在脚太粗壮了
: 有什麽办法可以让脚一样结实
: 可是能细一些吗
: 上次量小脚肚...好像40几公分吧...Orz
你确定40几公分太粗了吗?
你确定你家人的比你细?
走路本来就要用脚尖走(小腿才不易酸痛),
除非你是连着地都用脚尖着地。
方法一:减「肥」,除去小腿上的脂肪(降低体脂率)
方法二:当皇帝,让小腿的肌肉萎缩掉,
不过如果没有改变饮食习惯,应该是反效果(小腿会都是脂肪)
方法三:把上半身练壮一点,这样下半身就看起来不会那麽粗大。
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1F：推 lovebean:如果是要减肌肉就要用断食疗法... 09/05 17:02
2F：→ lovebean:可是这好像有危险性...没人指导最好不要自己乱做... 09/05 17:03
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