作者eric34 (就为了p-value)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题]膝盖保养
时间Mon Sep 4 11:08:00 2006
※ 引述《smallkobe (阿鸡)》之铭言：
: 我171 60几公斤可以抓框跳跃力还可以
: 平常打球都靠切入和跑快攻吃饭
: 可我最近打完球隔天都会觉得膝盖怪怪的
: 我也不知道怎麽形容 酸酸然後一点点阵痛
: 直觉就知道是出问题
: 是因为缓冲不够吗 还是怎样
: 还有要如何保养阿
: 买护膝来用有效吗
可能是十字韧带受伤的症兆
我与你相同
我已去大医院检查的结果是十字韧带断裂(听说这可以申请12天的补充兵..?)
2年前我曾打球伤到膝盖 跑去中医那作推拿 上个三天药膏就能走路了
大概两个礼拜後我觉得可以跑跳不会痛 以为就恢复了 其实韧带已经受伤
後来打球时 总会感觉膝盖里一点一点轻微的酸痛感 但其实还不影响跑跳
2年这样几乎每天打球下来 我觉得膝盖虽然已经没有酸痛的感觉
但半蹲或想要单脚起跳 跟正常那一脚比起来 会有种无力感
其实推拿只是打通血路 不能使韧带复元 虽然跑跳不会痛 但渐渐会觉得无力
如今韧带已经断裂 如今要单脚起跳已经不行了
建议你打球前作好热身 戴上护膝!
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◆ From: 59.121.32.142
※ 编辑: eric34 来自: 59.121.32.142 (09/04 11:14)
1F：推 thekide:超恐怖的...字字入肉...XD...虽然我还没受伤，还是先带护 09/04 14:14
2F：→ thekide:膝好了...，热身真是重要阿!! 09/04 14:15
3F：推 ckmbking:兵役的话~好像要看术後的膝盖位移才知道是当什麽兵 09/04 15:07