作者whityhu (Warum bin ich so dumn?)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 练球的迷思
时间Sat Sep 2 03:22:24 2006
个人认为当中最快见效的是重训~
但也要真的持续一个月~量也要有一定成度~才感觉的到效果吧
其他可能都要每天持续操自己~两三个月才有比较明显的进步
这也是为什麽很多人练球练一两个月就走人了~
小弟我是某大学校队~今天第四年打校队了~说真的我天份很不好~身材也差
所以每天都七点就到学校体育馆练球~一个星期也做三次以上的重训~
意志力让我几乎没有一天缺席
终於今年可以为球队有比较多的贡献了~希望每一个爱球人都要持之以恒
过程一定很辛苦~但当你在全校(或系)面前为校争光,那感觉真的很棒
※ 引述《UltraSeven (>"<)》之铭言：
: ※ 引述《rhu (马的你不可思议)》之铭言：
: : 练球
: : 体能、爆发力、技巧、准度、基本功、重训、传导
: : 一堆东西要练
: : 时间永远不够用
: : 大家都是怎麽调配的呢？
: @@
: 我想这是长久累积的
: 而非一下子就可以变得很厉害
: 心血来潮练一下练一下
: 又没有教练指导
: 效果不会维持
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.127.200
1F：推 thekide:怎麽办，不推你不行XDDDD 09/02 03:30
2F：推 s9588008: 麽办，不推你不行!! ( 一楼都这麽说了!! ) 09/02 05:20
3F：推 steve0910:麽办，不推你不行~~ 09/02 06:26
4F：→ howardiori: 办，不推你不行!! (苦练才是王道) 09/02 09:40
5F：推 ohmyjesus: 办，不推你不行!! (我爱重训 重训爱我) 09/02 09:54
6F：推 mysterics:麽办，不推你不行!! (这才是真的篮球人啊~~) 09/02 11:20
7F：推 windrealm:高手是操出来的..推一个..没对齐XDD 09/02 23:48