作者Kaili (不喜欢她了！)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 打斗牛的黄金年龄
时间Sun Aug 27 17:24:46 2006
如果有好好保养的话，
到三十岁前应该还好，
保养更好的，可能可以保持到三十五岁（如Jordan），
随年纪变大而会退化的，
先是恢复力，
以前可以天天打不会累，
老了可能不行；
再来是受伤的回复，
旧伤一直累积，
新伤越来越慢好，
久了就废了；
第三是新陈代谢变慢，
加上熬夜、饮食不正常，
脂肪会快速累积，
而且很难减！
这三个原因是退化的主因。
其他像弹性、速度、体力倒还好，
没大伤的话，
可以用压重量来改善，
一般业余球员都是上大学才接触重量，
若能持续不断练个几年，
身材会比高中好很多，
和小朋友比不会吃亏，
虽说太壮的话会影响敏捷度，
不过一般人想练到太壮不太可能。
当然，有些老头四、五十还满场跑，
也算怪胎了~~~
我也以此为目标努力~
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1F：推 Dralvin:推 我真的遇过50岁 打全场 还能跑快攻 ○rz 08/27 18:10
2F：推 acecombat:我只有碰过45岁打全场跑快攻 08/27 18:26
3F：推 faway:太壮并不会影响到敏捷度好盃 太胖才会 08/28 09:40