※ 引述《Cirk (我是Cirk~我是自干王~~)》之铭言： : 1.投篮时的姆指是自然张开就好吗？还是伸展到最大？ : 2.很多职业球员投出的球都有很高速的後旋，那是怎麽办到的？ : 这麽做有比较容易进球吗？ : 3.下半身和腰要怎麽出力呢？常看到有人三分线不用怎麽靠手的力气就能投得到 : 4.下半身和腰出力了，那麽手的出力是如何呢？ : 是该照样用力甩腕然後调整弧度或是保持弧度而改变甩腕力量呢？ : 5.看Kobe或是乔神投篮，有时会让身体呈ㄑ字型，也就是手脚都向前 : 　这样投有什麽好处吗？使用上的要领为何？ : ６.投篮时是该整支手臂伸展出去吗？还是只有手腕？ : 我看普偏国内球员都偏向後者 : ****************************************************************** : 我个人投篮射程在三分线内一步，但患有三分线障碍，一出三分线就投不进XD : 主要是靠手臂力量和手腕力量出手，下半身出力平衡在投篮 : 最近练投着重在下半身出力和手出力(特别是手腕)的配合上。 : 希望大家给些意见 : 讲了那麽多，有的其实是习惯问题啦。 : 没有必然的好坏，只是想知道有没有比较省力比较稳定的技巧 : 谢谢大家 投篮的时候手掌其实只要自然张开就好了 并不用特别张到最大　舒服就好了 至於球的後旋　就我所知应该是增加球前进的稳定度吧 至於投球的动作和力度的话　请看灌篮高手安西教练教樱木投球的那几集 真的 因为我投球的姿势和习惯动作都是从那学来的 真的很好用 也蛮标准的 如果手腕力量不够的话 建议你可以拿装满水的宝特瓶或哑铃 手腕放在椅子边边 手掌朝下悬空 再慢慢的将手腕举起 这样子手腕的力道会增加许多... 因为我大部分都是以中距离或三分球为主 以上方法真的很好用 手腕练到最後 三分球连跳都不用跳也有办法投了... 希望回文对原PO有帮助.... --

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