抱歉恕删 其实想要练得分技巧的多样性，其实不如先把基本中的基本先做起 左手&右手的运球及上篮 当然 中距离的稳定性也是要有的 不然大家只会等你往里面冲的时候给你死 当然打的不得心应手 个人浅见 得分技巧的多样性 除了准度之外 就是不同路线的切入 但是简而言之 我觉得切入就只有四个最重要的因素： 1.交叉运球 2.跨下运球 3.转身(大转身或小转身) 4.背後运球 只要活用这四个动作 创意的拼凑 就是一种出人意料的得分方式 more try more better 不要怕丢脸 敢勇於尝试新招 才会有更进步的空间 我们不像NBA的球员有着无比的协调性 不像AI想到怎麽过就怎麽过人 举例我都是先把「招」练好 才去球场应用 练招就真的是要一步一步练 这个过人分解成上述四种不同的搭配 例如我想要 半转身→背後→跨下→出手 就必须先练半转身(先练一边) 半转身练够了就接 半转身→背後 半转身→背後 就要练习重心的改变 练熟了才继续往下练下一步 循序渐进是重要的 当然练招的时候是没有人防守 在面对防守的球员 小弟提供一些浅见： 1.打球的时候 使用鼻子吸气 嘴巴吐气 然後随时注意自己的呼吸及心跳 当急促紧张或是火气上升时 造成呼吸急促心跳加快的时候 往往都会躁进 命中率会大幅的下降 不妨缓和下来 调整自己的节奏 让自己稳定冷静 才能观察对手的动向 2.加速及关键的第ㄧ步 微微吐气 让身体放松 当已经发现防守的破绽时 速度就是最重要的key point 再要准备起步的时候 嘴唇微微的吐气 让身体放松 但不是懒散的瘫在那边 然後瞬间用力加速 就有爆发加速的感觉 举个例子来说 如果有学过跳舞popin的人 就像hit 一定要让身体放松 但是不是软瘫 瞬间用力的振幅才会大 才看的到震点 类似的道理 3.打球的时候 整个球场是个体积 而不是面积 从地板到篮板边缘差不多4公尺 整个半场长28公尺 宽15公尺 这麽大的体积可以运用 但是人类被地心引力所束缚 自己持球或许就像是个平面 但是篮球是team play 传球的空间及视野 就比自己硬干来的更多元 4.太极精要 其实没什麽 就是timing 也就是所谓的时间差 别人快就慢 别人慢就突然加速 这是所谓的直线 当然左右 就是重心的移动 如果想要切右边 不如先往左边接个假动作 再换右边 只是交叉运球的落点 假切左真切右的时候 右手交叉换给左手的时候 落点要再靠左手位置 而且要落在前面一些 不是在中间 这样冲出去的时候球才不会落在太後面然後没接好球 5.Mind control your body 打篮球最重要的就是心态 就像灌篮高手里面 丰玉的北野教练对「王牌杀手」 南烈说的话 「你喜欢篮球吗？」打球不外乎 对於篮球的热爱 如果今天上班被老板削了一顿 或者和同学有什麽不开心之类的 打起来的篮球 何来趣味之有？ 每个人火气那麽大 何必呢 再来就是 打球就是打球 就是享受防守进攻 一来一往的乐趣 你吃我一球 我还你三分 每个人都有自己的招 拿出来互相切磋 常常只要被切入 就会有不乾净的小动作发生 搞的整场气氛火药味十足 输了或赢了 so what? 暗地里的拐子 被过就拉衣服拉手的 的确 要抛开输赢的心的确很难 但是 真的希望 是爽快的打篮球 而不是心机的打篮球 这些只是一些打球的分享 说的不好之处还请多多指教 --

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