作者boching (基本功才是最重要的orz)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 手臂重训对投篮手感的影响
时间Fri Jul 7 20:48:13 2006
: MJ的自传里面印象中有提到...
: 他并不是都不太重训...打十年球才变这麽壮...
: 而是跟训练员评估讨论过...
: 要一边重训一边练投篮...将肌肉强度和手感同步调整...
: 花个几年将肌肉慢慢练成後来那个样子...
: 以避免短时间内肌肉暴增而破坏整体肌群的平衡感...
: 说重训会影响手感的那些人...
: 看看MJ和Malone的例子...会让人觉得那只是藉口...
: 当然他们可能有自己的考量...但肌肉和投篮手感还是可以并存的...
可是 你要想到他们花多少钱 聘请专业的教练来 进行训练
要能够兼顾手感跟肌肉 太困难了
光是重讯强化肌肉 就得花去多少时间精神
MJ MALONE他们一定也是好几年的时间累积下来的
一般人哪可能有那种时间精神跟金钱 硬要说重讯影响手感是藉口
个人认为太沉重了一点
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◆ From: 218.160.25.87
1F：推 lovebean:呃...我指的就是这些多金而且有请专业训练员的职业球员.. 07/07 22:03
2F：→ lovebean:没专业训练员跟专业知识的一般人...不清楚这些当然还好.. 07/07 22:04
3F：推 hunterkou:我只能说 重训是可以 许多人不懂方法...譬如伏地挺身 07/13 02:46