作者clark86913 (Clark)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 正确的投篮姿势...
时间Sun Jun 4 02:49:10 2006
※ 引述《hsshkisskiss (热血沸腾>////<)》之铭言：
: 首先是我个人的做法
: 你可以看看灌篮高手 重点是节奏感 膝盖 手腕
: 或是把左手放在後面练罚球线
: 出手的时候 让整条手伸直 手腕下压 手指有一点弹出去的感觉
: 然後是我们队的後卫说的
: 你可以站在篮底下
: 用球打板 球一定要直 只调整你那只手的力道方向就好
: 然後慢慢拉远距离
: (其实我不太会形容~"~)
: 可能还有更好的做法 以上看看就好~"~
我对我的准头算满有信心的...(我在队上打2号)
可以提供你一个方法...
单手持球做出手动作...(此时手肘大约为"ㄑ"字形)
另一只手从头到尾不要做辅助...
然後用手腕的力量垂直往上抛...(此时手肘会自然打直)
让球垂直上垂直下然後单手接住...
这样除了可以纠正出手的弹道方向...
也可以习惯出手的扣腕动作...(会有一个follow的感觉)
喔对了...
要注意手部最後离开球的一定是食指...
通常大小拇指都不会出到力...
另外...
我也是会利用反弹来做投球练习...
不过我不是用篮板...
是用我们学校篮球场边的照明灯柱(八角型的)...
其中当然有四个面是比较大的...
然後四个尖角被削掉变成八角...
我就投球去撞那四个比较大的面(宽度约为20cm)...
当然出手是要去撞跟篮框差不多高的地方...
只要一投歪擦到被削掉的侧面...
球马上就会往其他方向飞走...
我一般有持续在打球的时候...
罚球线距离投十球可能会飞走两三球...
如果很久没有打了手感跑掉...
我就会利用这样的方式找手感...
从大约离两三步的地方一直投...
然後慢慢把距离拉远到罚球线的地方...
手感很快就会恢复了...
我是觉得这样的练习方式还算不错...
供你做参考...
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◆ From: 140.113.94.166
1F：推 amoskd:请问一下如果最後离开球的是中指会影响准度吗 06/04 03:23
2F：推 clark86913:应该是说...出手动作流畅的话...将会是食指最後离开球 06/04 03:40
3F：→ clark86913:而不是刻意要让食指最後离开球...我是这样的意思... 06/04 03:42
4F：→ clark86913:你看很多射手出手之後...是不是都会有食指比篮的动作.. 06/04 03:45
5F：→ clark86913:那就是我提到的一个手部follow的感觉... 06/04 03:47
6F：推 amoskd:所以是尽量让出手柔软顺畅吗~~~多谢指导 ^^ 06/04 04:09
7F：推 clark86913:称不上指导啦...我没那麽厉害...一起分享讨论而已...XD 06/04 04:23
8F：推 clark86913:搞不好等一下就有高手来抓我错误...那样就囧爆了...XDD 06/04 04:27
9F：推 BUSTARD:最後的不一定是食指吧..我到觉得是食指与中指一起的说 06/04 08:19
10F：推 Cirk:我和楼上一样，出手完也是食指中指一起 06/04 08:30
11F：推 michael00126:谢谢分享! 我马上就去练! 06/04 11:22
12F：推 howardiori:我是中指跟无名指耶...囧了....... 06/04 11:29
13F：推 BLOOD77719:力量的导出最後是由中指与食指@@ 06/04 11:34
14F：推 hoyushen:那只手指是没差 习惯就好 06/04 12:47
15F：→ hoyushen:真要练习的话 记得看过要练出手後中食指去控制球的方向 06/04 12:48
16F：推 clark86913:大家好像太在意手指了 我想说的重点在於follow啦 <囧> 06/04 14:06
17F：→ clark86913:因为手边没有球 所以我是看自己空手做出手动作说的啦 06/04 14:09
18F：→ clark86913:搞不好我也是食指中指一起离球啦 大家不要太在意...XD 06/04 14:10
19F：推 tsaicl:这个似乎是乔老大的篮球教室里面教的东西... 06/04 20:57
20F：推 jashian:我记得Mullin还是Kerr有说过:手要两个直角 06/05 06:39
21F：推 freetempo:我们体育老师也说要直角...不过恋起来蛮难的@@a 06/05 22:05