作者h34911221 (190)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 抢到进攻篮板之後
时间Tue May 30 00:39:42 2006
以前我在系篮练习抢进攻篮板,学长说,最重要的是高举高打.
抢到篮板时,下盘要先站稳,球不得低於胸部,位子不好就找人传.
如果是外面冲进来的抢到的,手尽量举直,用手腕的力量把球放进,
减少手臂弯曲被巴锅的时间.
如果是篮下抢到进攻篮板,球不可以低於胸前,容易被下手抄走,也增加
补篮的难度,把手肘张开(勿任意乱挥).身体挺直.脚步移动.拉出一点进攻范围.
最重要的还是,稳稳的出手才是王道,既然没信心就传球吧~!
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